HIROKOです
私のアイシングクッキーも、練習する度に、少しずつ成長してます
こんばんは、ともです?
つい最近ともみ先生とリナ先生に、「私、根津美術館に行ってみたいんです～☺️✨」と話していた私。
嬉しいことに、2人にお話した後すぐに機会が訪れました！
感想は、とってもステキでした✨✨✨特にお庭！
もはや大都市東京にいるなんて忘れちゃいました 笑
その時の写真をいくつか?
エントランスからステキなんです?
カモがいましたよ～。見えますか⁇
大きな木が大好きです。木に手のひら当てたり、頬っぺた当てたりしましたー?
桜も咲き始めてて、春の息吹きを感じました☺️?
それではまたスタジオでお会いしましょう♪
こんばんは、よしこです。
写真のお花は少し前の事になりますが
雨の降る日にスーパーに買い物にいった帰り
とある家の前を通ったら、奇麗なお花がたくさんバケツに入ってました。
なんだろうと近寄ってみると
「ご自由にお持ちください」と
どうやらボランティアで近くの公園の整備をされているらしく
今回植え替えたけど、前のお花がまだ元気なのでということなので
嬉しくなって一輪頂いてきました
しかも持ち帰る為のビニールまでぶら下げてあって感激しました。
雨の中の外出も、心がほっこりして足取りが軽くなりました
さて、同じお花でも杉の花に悩まされている方も多い季節
今月のリンパマッサージのテーマは
「花粉症を楽に
」です。
花粉症でない方も、目の疲れをとったり、小顔効果があります
スタジオでお待ちしています
こんにちは、はなえです。
昨日のブログでお知らせしました
代講がすべて決まりましたので
お伝えいたします。
西小山19:00
3月15日火曜日 ののこさん
3月22日＆29日火曜日 あおいさん
青葉台15:00
3月11日 りょうこさん
3月18日＆25日＆4月1日 こみさん
となります。
急なお知らせで申し訳ありません。
オージャスの先生は、
すでにご存知かとは思いますが、
みなさん、正直羨ましいくらい
ステキです。
楽しんで下さい！！
（↑勝手ですね．．．ホント）
さてさて、今回思ったのは
おなかって本当に要なんだなということ。
今、何しても、そこに響く。
ヨガのアーサナをしてハラを意識すると
そのアーサナも内側も変わる体験や、
瞑想するのにただ姿勢を整えるためにも
ハラがキモになる体験は
それこそたくさんしてきたけど、
座ったり立ったり、
寝返りうったり起き上がったり、
咳したりくしゃみしたり、
普段意識にものぼらない日常の何気ない
瞬間瞬間にもおなかくんは
ちゃんと働いてくれているなと。
そういえば体調崩す前、
朝アーサナしたとき、
おなかにつながらない感じがしていました。
身体はちゃんとすべて知っているんですよね。
ずっとずっと前に参加した
外国人の先生のトレーニングでも
先生が
「ハラ」
と日本語で言っていたのを
思い出したりなんかもして．．．。
というわけで、
今日も感謝しかないわけです。
ではでは
光がいつもみなさまとともに
ありますように。
追伸：
ご心配おかけしてしまっている
ようなのですが、
ごめんなさい、
大きな病ではないんです．．．。
１ヶ月休むって大事に聞こえますよね。
すみません。
こんばんは、はなえです。
急な代講がつづき申し訳ありません。
先週の木曜に体調を悪くし、
以前にも似た症状があったので
不安になり夜病院に行ったら
そのまま入院になってしまいました。
今は家に戻っていますし、
経過も問題なさそうです(^-^)
ただ少しお休みをいただきたいと思い、
4月1日のクラスまで
代わっていただくことになりました。
詳細は決まり次第また
ご連絡いたします。
本当にごめんなさい。
お医者さんってすごいな
って、素直に思った体験でした。
すべてにありがとうの気持ちです。
みなさんのYOGAライフも
ますます
素敵なものでありますように☆