皆様ご無沙汰しております！
産休育休を経てカムバックして参りましたインストラクターのマキです！
覚えていて下さった方も初めましてな方も以後お見知りおきを(*^▽^*)

人生での一大イベントの一つである妊娠出産育児を経験して何事も身を持って体験する事でその素晴らしさや大変さが初めて分かりました…★☆
特に育児はこんなに大変なのか～！？と痛感。
時にはタパス(苦行)時にはアーナンダ(至福)であり、ヨーガの智慧にあるようにプラスとマイナスのバランスを取る事でシャンティ(平和・調和)なハッピーな状態でいられるのだとこれまた痛感！(これがなかなか出来ないが汗)

今までの自分の体験を通して更にヨーガの素晴らしさを皆様にお伝えして行けたら思っております(●´∀｀●)宜しくお願い致します！

☆マキ担当クラス★

西小山スタジオ毎週月曜日
10:30～12:00 ヨーガ
13:00～14:15 産後ヨーガ

是非一度受けにいらして下さい＼(^o^)／

ベビーと一緒に瞑想中。。。？育児疲れで寝てるだけ？？

HIROKOです

先週は肌寒く、1分咲き位だった桜が、満開間近になりましたね

我が家の近くにある砧公園の桜は有名なので、今日もお花見に来られた方が一杯いました

30分位かかると言われ、ドキドキしていましたが、10分で終わりました

「痛い」と聞いてましたが、そんなに痛みもなく、無事終了

結果はまだ出ていませんが、今まで怖がってた自分が恥ずかしい

是非、皆様も「検診」に行ってみて下さいね

春の練りきりを作りました。

中は「桜あん」になっていて、とっても美味しいですよ

おはようございます

Ｒｙｏｋｏです

キャンドル作りの第２弾です

キャンドル作りは１時間半くらいなのですが、

集中と共に楽しい時間です

作成は毎日の忙しい中での時間ですが、

昔は、家畜の油に一本の糸を何度も何度もくぐらせて

生活のためのろうそくを作っていたそうです

一本のろうそくを時間をかけながら作っていく・・・

贅沢な時間のように思えてしまうのは

現代的感覚かもしれません。

当時とすれば、生活のための貴重な明かりですから、

お母さんの大切なお仕事ですね。

目的が違えば、受ける感覚も違うものです(^o^)

よい一日を

こんにちは。ゆかです。
ひとつ歳を重ねた3月も
終わろうとしています。

本日月末月曜日！
19時30分 クリパルヨガ@武蔵小杉
1ヶ月の疲れをリセットする
月に一度のリラックス系の日。

この数週間、気がつくと休みなく
仕事をしていた私。
(↑気づきなさいよって話ですが)
レギュラークラスに加え代講クラスに
ワークショップとイレギュラーな
時間も続き、いつもとリズムが
変わって珍しく身体に疲れを感じ
始めていました。
(歳を重ねたから？)

そんな時、ボルスターに身を委ねると
身体が喜ぶ喜ぶ。
「何もしない」「手放す」って
実は難しく、そんなポーズを自分で
やろうと思っても、なかなかできない
のが現実ではないでしょうか。

私たち日本人て休み下手だと
思うんです。
ほんのひと時の「休息」という
Giftを自分自身にプレゼントしては
いかがでしょう。
たまにはそんな時間も大切にしたい。
身を持ってそう思える今日この頃。
(やはり歳を重ねたから)

いつもよりも、照明を落として
お待ちしていますね。

プレゼントに頂いたお花。
今は桜が咲き始めています。

ゆか