こんばんは。
やえです。
来週の代行のお知らせです。
12月3日 @西小山 19:30 ストレッチ&フロー
→ ゆきえ先生
12月5日 @西小山 19:00 リラックス
→ やえ 代行させていただきます
みかん?
私もたくさん食べています。
広島のさぎしまみかん。
箱買いです
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初心者ヨガ哲学 水曜日午後＠青葉台
2018年も残り1ヶ月ですね〜
こんにちは、圭子です。
水曜日午後1時からの青葉台何気にリニューアルしてます。
「心と体を整えるヨガ」になっています。
ヨガスタジオは体を動かすヨガのアーサナ(ポーズ)を中心に行なっています。
が、これはヨガのほんの一部です。
でもヨガした後になんか体だけでなく、心もスッキリしますよね。
このクラスではヨガの他の側面を座学で最初に少しお話しています。
1人でも必要な人がいればいいな、届くといいなと始めましたが、
やっぱり必要な方、もっとヨガを知りたい方がいたので嬉しく思っています。
継続してこなくても良いように、一回づつテーマを完結してお話してます。
体もゆったり動かす内容なので、どなたでもご参加頂けます。
ヨガもっと知りたい方お待ちしています。
写真は先日の伊豆散歩でのひと時✨
ヨガ深めていくといつもの景色もまた違って見えてくるかもしれませんよ?
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秋を楽しんでいますか❓
青葉台ゆうこです（╹◡╹）
いつも レッスンに来てくださる皆様?
ありがとうございます
皆様が最高のリラックスができますように
気持ち高鳴り 毎レッスンが楽しみであります。
あっという間に街路樹も紅葉、そして落ち葉を
みながらお散歩して、秋を感じています。
みなさんは 秋真っ只中 何かはまっているものありますか？
私は 読書の秋です❣️
ヨガのインストラクターになる前は
本に囲まれていました。
インストラクターになってからはヨガに関係ない本は遠のいていましたが、
10年ぶりくらいに再来です( ´∀｀)
空いている時間はスマホになりがちなのを
見事ストップしてくれました。
そして心に栄養を与えてくれるかのように、
毎日 違う経験をした気分です?
なんとなくヨガの心にも通じます。
オススメ本がありましたら
ぜひ ご紹介くださいませ?
青葉台 ゆうこ
月曜日 10時半 ネイチャーヨガ
木曜日 11時 産後＆ママヨガ
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サクサクと…
青葉台にもいます！
こんばんは、ともです。
9月から毎週火曜日18:45〜青葉台でもクラスを担当させて頂いています！
どなたでもご参加頂けるクラスです。ぜひお気軽にお越しください?
こないだよしこさんにもお話していたのですが、毎週青葉台に行くと誘惑との戦いです！
駅からスタジオに着くまでお店が多く、気を抜くとそんなに必要無いものまで買ってしまったり?
あとは、青葉台ではよく外人さんもお見かけするので、インターナショナルな印象です。
まだまだ知らない街なので、ぜひ青葉台について色々教えてください。
スタジオで待ってます?
