明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたしますm(__)m
今年は年越しを、記憶にある中で初めて実家で過ごしました～
例年は妻の実家で晦日から元日まで過ごすのですが、今回は31日に帰って来ました。写真はその時の静岡の用宗海岸の夕日です。
さて、
1月10日の日曜日19:15～
に今年初めのヴェーダーンタの勉強会があります。
ご参加される方は是非いらして下さい～～。
ヤス
明けましておめでとうヴェーダーンタ。
日々充実(*^_^*)
今年もあとわずか！と、いうところで風邪をひいてしまいましたあおいです。
毎日レッスンがあるので、片付けをしたり、ゆっくりしようと思ったんですがね～
基本休まないですが、たまには強引に旅行したりします(*^_^*)
先月には久しぶりに箱根へ♪
すっごい良いお天気で
運良く富士山が綺麗に見えました～
初めて来た箱根神社
すごいパワーがありますね
空気が美味しくて～
湖の中の鳥居
やはり水があると、さらに良い
温泉やBBQに楽しい仲間達との時間
暖炉で、マシュマロ炙ってトローンと、、、禁断のお味でした（笑）
それをグラハムクラッカーにチョコと挟むスモア
クドカンのお芝居も観に行きました
映画もいろいろ面白いのやってますよね！
ダニエル・クレイグはかっこ良かったー
スワーウォーズは、前作全て復習してから行きましたよ～～*\(^o^)/*
猿田彦Coffeeはやはり美味しいですね
今年も、とても充実して過ごせました！
2016年も日々充実するように精進したいと思います！
よろしくお願い申し上げますね
あおい
ココロと頭の断捨離
今年も残すところ、あと数時間となりました。
皆さんはどんな時間をお過ごしですか？
私は昨日お友達とキールタンを練習してきました。神様への賛歌や祈りを歌うものです。
みんなの歌声で心がすーっと、癒されていく、とてもあったかくて幸せなひと時を過ごせました。
心が静まり、今年振り返りながら色んな思いを巡らせておりました。
インドにも行かせてもらい、マントラを学びだし、ヨーガセラピーの勉強をし始めたり、私にとってチャレンジの年になりました。
たくさんの人と出会うことも出来て、変化もあって戸惑う事もあったけど、手放すことで、また新たなものが入ってくる事を実感しました。
全てのいい事も、良くなかった事も、全てに感謝の気持ちを持って、手放していきたいですね。もういらなくなった物、古くなった思考や感情をいつまでも抱えていると、新しい物や今の自分に巡ってくるものを受け取れずに、人生の代謝が進まないままになります。
でも時には手放せないときもある、そんな自分の心の変化も穏やかに見つめてあげたいです。
心や頭は複雑ですが、いつでも軽くいたいですね。
今年も一年間、皆さんと一緒にyogaをできたことに心からの感謝しております。
そして、2016年も皆さんと一緒にyogaが出来ることを楽しみにしています。
来年もよろしくお願い致します。
やすこ
ココロのよりどころ
2015年も残すところ、あと数時間。
皆さん、どうお過ごしでしょうか？
西小山店 ヨーガセラピー担当のなみです。
今年最後のブログは、ココロのお話で締めくくりたいと思います。
皆さんのココロのよりどころはどこにありますか？
ココロのよりどころって、
家族だったり、
友達だったり、
ワンちゃんだったり、
場所だったり、
食べ物だったり、
人それぞれだと思いますが、一つ自分自身も該当します。
もしも頼りにしているココロのよりどころがなくなった時、
皆さんはどうされますか？
新しく作ることもいいのですが、最終的には自分になってきます。
そして、いざ、自分のココロに寄り添おうとしても、
自分の感情でココロがいっぱいになり、空間がなければ、
自然と息詰まり、苦しくなっていきますよね。
体がリラックスしていると、自然とココロもリラックスしていきます。
ココロがリラックスするということは、ココロに空間ができるということ。
寄り添いたい時に寄り添えるんです。
ヨーガセラピーではこういったココロの空間作りもしています。
ゆったりな日でも、慌しい日でも
ココロのよりどころを作ってあげましょう♪
ＯＪＡＳに通って下さり、ありがとうございました。
来年も幸多き一年になりますよう、お祈りいたしております。
来年もよろしくお願いいたします。
なみ
１月３日のクラスに関するお知らせ
ヨガオージャスは１２月３１日より１月２日まで休業となります。
尚１月３日のクラスは通常通り全クラス開催いたします。※一部代講クラスあり
西小山 １４：３０ ゆきこ→ともみ
トライアルも通常通りお受けいたしております。
新しい一年をヨガでよいスタートをおきりください。
それでは皆さま2016年も、どうぞよろしくお願い致します。