2015年も残すところ、あと数時間。

皆さん、どうお過ごしでしょうか？

西小山店　ヨーガセラピー担当のなみです。

今年最後のブログは、ココロのお話で締めくくりたいと思います。

皆さんのココロのよりどころはどこにありますか？
ココロのよりどころって、

家族だったり、

友達だったり、

ワンちゃんだったり、

場所だったり、

食べ物だったり、

人それぞれだと思いますが、一つ自分自身も該当します。

もしも頼りにしているココロのよりどころがなくなった時、

皆さんはどうされますか？
新しく作ることもいいのですが、最終的には自分になってきます。

そして、いざ、自分のココロに寄り添おうとしても、

自分の感情でココロがいっぱいになり、空間がなければ、

自然と息詰まり、苦しくなっていきますよね。

体がリラックスしていると、自然とココロもリラックスしていきます。

ココロがリラックスするということは、ココロに空間ができるということ。
寄り添いたい時に寄り添えるんです。

ヨーガセラピーではこういったココロの空間作りもしています。

ゆったりな日でも、慌しい日でも

ココロのよりどころを作ってあげましょう♪

ＯＪＡＳに通って下さり、ありがとうございました。
来年も幸多き一年になりますよう、お祈りいたしております。

来年もよろしくお願いいたします。

なみ