皆さんこんにちは
よしこです
スムーズに暖かくならず
桜も迷っているような…
しかし、春は芽吹き時
可愛い芽が🌱
そして人も
冬の間に固まった身体が解れ
冬の間に溜まった老廃物の
排出力が高まります⤴️
なので
今月のリンパマッサージのテーマは
「春こそデトックス❗️」 です
優しく流しましょう
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【ご挨拶】新インストラクター ひかりです
はじめまして、ヨガインストラクターのひかりです。
4月からファストヨガ町田スタジオでレッスンを担当させていただきます。
木曜日 19時00分〜20時00分
リラックスフロー
@町田スタジオ
これからどうぞ宜しくお願いいたします
私は幼少期よりクラシックバレエを始め、身体を動かすことが好きで、ヨガやピラティスなどもメンテナンスに取り入れていました！
社会人になり多忙やストレス、さらにはコロナ禍などが重なり、心と身体のバランスを崩しかけた時、近くのスタジオでヨガを再び再開しました。
そこがオージャススタジオでした。
そうなんです、私はもともとオージャスの会員でした！
ヨガをすると心と身体がスッキリし、ありのままの自分を受け入れられる、そんな感覚に魅了されました。
インストラクターとして多くの方にこの感覚を味わっていただきたい！と思い、さらに深く学び始め、資格をとり、今に至ります。
今回ご縁があり、こうして以前通っていたスタジオの一員として、新たな形で関わらせていただけること、とても嬉しく、そして楽しみに思っております！
心と身体の力を抜いて、自分を優しく労わる時間を一緒に過ごしましょう。
皆様とお会いできるのを楽しみにしています😊
ひかり
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春です
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。
インストラクターのようこです。
ようやく春めいてまいりました
桜が楽しみです。
春になるとカラダも開きやすくなり
各クラスでは色々なポーズで開いています！
ハートも全開にして楽しんで行きましょう♪
今月もよろしくお願い致します。
ようこ
【小顔矯正】
土曜 18時〜小杉
月曜 16時30〜西小山
金曜 14時30 〜西小山
【レッスン】
火曜 14時30〜骨盤ストレッチ ＠川崎
火曜 19時〜ヴィンヤサフロー＠小杉
金曜 10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山
金曜 12時〜アロマヨガ ＠西小山
日曜 17時30〜アロマヨガ＠小杉
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武蔵小杉 新クラス
おはようございます
ヨガとピラティス担当のひろこです
我が家の玄関で迎えてくれるお花
新年度雨の朝
午後にはやみそうですが折り畳み傘を持って出勤です🧘🏻♀️
新クラスのお知らせです✨✨
ojas武蔵小杉
4月2日スタート火曜 15時〜16時15分
スローフローヨガ 星真ん中のクラス
ご自身の呼吸に合わせてゆったりと流れるように気持ち良く体を動かしていきましょう✨午後の時間にポーズまでのながれ、ポーズで静止してからの呼吸で活力ある明日につなげていきます。
他のクラスでも引き続きお待ちしています
川崎 水曜 19時〜20時
ピラティス&リラックス
町田 日曜 13時〜14時
マインドフルネスフローヨガ
青葉台 日曜 16時〜17時15分
ピラティス&リラックス
三寒四温ヨガやピラティスで身体を動かして体調管理していきましょう✨
お花見前、お花見後スタジオにてお待ちしています😊
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卒業
ゆうこです
産後・ママヨガクラス
みーんな大きくなりました‼️
before↓
after↓
今日は２人の子が4月から保育園のため、卒業です。
約1年半～2年弱、毎週通ってくれました。
ママがヨガをしている中で、木の温もりある床の上でゴロゴロ、ハイハイ、そして、ヨチヨチ歩き、おもちゃをトントン、水筒コロコロ
ほんとにたくさん、遊んで笑って、
ママと一緒にゆったりした時間を過ごしました✨
毎週、会えなくなってしまうのは寂しいけれど、みんながスクスク成長することを祈っていまーす
青葉台 木曜日 12時
町田 水曜日 12時
産後&マタニティークラス
インストラクター ゆうこ
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