こんにちは！あさ美です☀️.°
急遽で申し訳ございませんが、下記クラスは
代行となります。
5/24(金)19:00-20:00 町田
週末リセットヨガ
⇒とも先生
明日は気温急上昇☀💦
早くから汗をかく練習をして
これからやってくる梅雨や夏を少しでも健やかに過ごせますよう心身を整えに皆さんスタジオへGoGo🏃♀️💨♬.*ﾟ
今週の町田は代行をお願いしておりますが、
(月)9:15武蔵小杉
(金)19:00町田
で、わたしもお待ちしております🙌🥰
良きヨガライフを〜🍀
あさ美
皆さま、お元気ですか？めぐみです
今日はとても暑い日でした
5月は自然界が新緑
に染まる時期です。
活き活きとした芽🌱、 新緑の葉っぱ🌿、
枝の先からまだ薄緑の新葉、若葉がついて伸びる姿に力強さを感じ、エネルギーを頂いたり、気持ちが若返るような気がします。
さて4月からスタートした
西小山スタジオ「母のためのヨガ」火曜12：15〜
新芽のような赤ちゃんや子供たち🌱〜既に成人された方🌲までを子供にもつ
全てのお母さんに向けたクラスです。
お母さんはいくつになってもお母さん、子供の人生に心を寄せる存在です。そして人生の課題や試練がいつ来るか？タイミングは人によって違います。
子供といえど他人、なので理解できないこともあって当たり前。だけどどんな時も子にとって母は信頼や温もりの存在。ヨガの目線から母という役割を観ていきます。
西小山スタジオ「母のためのヨガ」火曜12：15〜
ご参加お待ちしております
めぐみ
こんばんは
ヨガ、ピラティスインストラクターひろこです😊
連日の投稿✨✨
昨日作成したレモン麹
レアチーズケーキの様な香り！
とても爽やかです🍋
M様改めましてありがとうございます🤲
今晩はもう一つハチミツレモンも作成🍯
ついでに向かって右側の一輪挿し✨
暑くなる前に作ってきました〜✨✨
川崎スタジオに通われる方はお近くのですので夏日でない日にお勧めです☝️
東京ガラス工芸研究所(京急の雑色駅)
健康体力維持に大切な食事✨
発酵パワー、自然の力で寒暖差を乗り切りたいですね🫡
日曜 町田13時マインドフルネスフロー
青葉台16時ピラティス&リラックス
スタジオにてお待ちしています✨✨
火曜 小杉 15時スローフローヨガ
水曜 川崎19時ピラティス&リラックス
どちらの曜日でも傘を持つ日が多いですので来週は出番がないと良いです🌂💦
こんにちは✨
連休はいかがお過ごしでしたか?
私の周りのお声では山へキャンプ🏕⛺️に行かれる方が多くいらっしゃいました。
(お土産話を楽しみにしています…！)
深緑のシーズンですし、気持ち良さそうだなー。行ってみたいなーと思いましたね〜。
しかし、私、キャンプビギナーなので道具?をなにも持っていないというか、なにも知りません🤔教えてください🍀笑
で、家から近くのビーチにわんこと行ってきました。
我が家のわんこは🐕🐾海辺が苦手なのでちょっと離れた砂浜でラグの上で昼寝です😊私もとなりでぐーぐー寝ちゃいました。
あ、写真は寝ている私ではないですよ😅
空間マインドフルでしたのでパチリ📷✨こんな風に寝っ転がるのもいいものですねー。
連休明けは気温差もあるので体調管理が難しい時期になります。
温かい日には体を動かしてエネルギーをチャージして、重だるさを感じる日はゆっくりとぬるめのお風呂に入るなどご自身のペースでメンテナンスしてまいりましょうね🎵
5月のレッスンは
「胸をひらくポーズ」をテーマにしています。
背中を柔らかくして、呼吸をたっぷり味わいましょう〜。
スタジオでお会いできるのを楽しみにしています！
@町田 FASTYOGA
火曜日 19:00-20:00
「やさしいヨガ」
@西小山
土曜日 12:30-13:45
「ヴィンヤサフロー」
ふみかでした、ナマステ👳🙏👳
