こんにちは☀︎

インストラクターのヒロエです。

8月に入り、もうすぐ立秋も迎えますが、

まだまだ暑い日が続いてますね(･_･;

昨日の夕方、仕事の合間に帰宅したら、部屋の室温が41度でした！笑

今年の夏は、お祭りやイベントごとも再開したりと、少しワクワクする楽しみがある方も多いのでは⁈

私は先日、約4年ぶりに、地元エリアで開催しているビーチヨガに参加してきました。

大田区にある人口ビーチですが…

日頃は、各スタジオと自宅とスーパーの往復ぐらいで、フローリングかリノリウムか、畳かアスファルトの上を歩くぐらいなので、私にとっては充分自然を感じられて、ちゃんと五感を研ぎ澄ませる場所でした(^^)

デコボコの砂浜で足裏の感覚を感じ、深い呼吸をすると潮の香りがして、肌には心地いい風があたり、遠くで鳥がなく声がして…

眠っていた脳の一部に、ほんの少し刺激を入れて活性化を。

潮風と砂でベトベトになったあとは、汗を流しに黒湯の銭湯へ寄って、最高のリフレッシュなオフタイムを過ごせました♪

皆さまはどんな夏を過ごしてますか？

ぜひスタジオで教えてくださいね。

今月はレギュラーレッスンの他にも、

下記クラスを代講させて頂きます。

はじめましての方やお久しぶりの方も、

お会いできるのを楽しみにしてます(^^)

8/8(火)19:00〜20:00 @川崎

心と体をほぐすヨガ(運動強度★)

ゆきえ先生→ひろえ

8/14(月)10:30〜11:30 @川崎

やさしいハタヨガ (運動強度★★)

やえ先生→ひろえ

8/17(木)10:00〜11:15 @青葉台

リラックスヨガ ※妊婦さん可(運動強度★)

ゆうこ先生→ひろえ

8/22(火) 10:30〜11:30 @川崎

朝ヨガ(運動強度★★)

まい先生→ひろえ

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《レギュラーレッスン》
▼西小山
水曜 19:30〜20:45 筋膜リリース＆ヨガ※妊婦さん可

木曜 14:00〜15:15 リラックスヨガ※妊婦さん可

▼武蔵小杉

月曜 14:00〜15:15 リラックスヨガ※妊婦さん可
土曜 13:45〜15:00 筋膜リリース＆ヨガ※妊婦さん可

▼川崎
土曜 17:00〜18:00 ボディメンテナンスヨガ

皆さま、こんにちは。

寒い冬より暑い夏が好きな、ゆきえです

今週末の代講のお知らせです。

7月15日（土）西小山スタジオでの

17時45分〜　週末リセットヨガ

は、週末リセットフローヨガに内容が変更になります。

そして

ゆきえ→ようこ先生

が担当してくださいます。

どうぞよろしくお願いします。

ワタクシ、この度 6年ぶりの海外へ

他のヨガのインストラクターさんは結構一人旅が上手だったり、

海外でのリトリートや講座にもヒュイっと参加される方が多かったりするのですが。

私は学校で習った程度の英語力しかなく。

・・・それだって四半世紀以上前の話よね

英会話に自信がないので、一人旅なんてしたことなくて

でも今年、ようやく一人で全て手配して、

海外研修に行ってきます

現地集合＆現地解散なので

航空券からホテルの予約、場所の確認、タクシーアプリを入れたり

スマホなどのWi-Fi手続きまで全部やらんといけんのです

パック旅行がどれだけラクチンかということ、よくわかりました

6年ぶりって、小学1年生が卒業するよね

コロナが収束したらやりたかったことの一つが、海外旅行

2020年に初のインドへ、修行研修に行くつもりでいて、

『やっとインドに呼ばれた』って予定していたら、

あいにく新型コロナ感染が始まってしまって行けずじまい

・・・呼ばれていなかったようで・・・

ということで、今回は初のシンガポールへ。

現地での出会いや体験、ハプニングも含め

ワクワク楽しんでこようと思っています

みなさんの、この夏のチャレンジは何ですか？

ぜひスタジオで聞かせてくださいね

川崎スタジオ　毎週火曜日

１９：００～２０：００  「心と体をほぐすヨガ」

西小山スタジオ　毎週土曜日１７：４５～１９：００  「週末リセットヨガ」

ゆきえ