こんばんは。ゆきえです。

今日は2月の満月ですね🌕

各月ごとの満月に、名前がついている

って知っていましたか

2月は Snow moon で 雪月 というそうです

寒さが厳しく大地の多くが雪に覆われる季節

というのにちなんでこう呼ぶそうですよ！

緊急代講のお知らせです 

明日2月7日、川崎スタジオでの

19時〜　心と体をほぐすヨガ

ゆきえ→ひろえ先生

に変わります。

急な変更で申し訳ありませんが、

どうぞよろしくお願いします。

ゆきえ

こんにちは。

今日は、2月2日。（にゃんがつにゃんにち）とかいいたくなるインストラクターのやえです。

明日の2月3日節分の日は、下記のレッスンを担当させていただきます。

［武蔵小杉］

15:00〜　ピラティス　ジャイロキネシス®︎

18:30〜　代講　週末リセットヨガ

15時のレッスンは、最初に椅子に座って背骨や骨盤周り、そして肩甲骨周りを動かしていきます。ご参加していただくと、体がじんわりあたたかくなり変化していく感覚をぜひ感じてもらえたらと思っています。私が言うのもですが、、楽しいですよ(^^)

風が強い日が続いていますね。

あたたかくして、みにゃさん良い1日をお過ごしください。

キリッ！

［レギュラーレッスンのご案内］

（武蔵小杉）

金曜　15:00 ピラティス　ジャイロキネシス®︎

土曜　11:30 ピラティス

（西小山）

月曜　19:30 ストレッチ&フロー

水曜　12:30 ピラティス

（川崎）

月曜　10:30 やさしいハタヨガ

土曜　15:00 ピラティス

日曜　10:00 ストレッチ&フロー

（町田）

火曜　10:30 やさしいヨガ

火曜　13:00 ピラティス

こんにちは。ゆきえです

コロナでスタジオが一時休館になっていたときから

オンラインで

毎週土曜日　

１４：００～１５：００  「心と体をほぐすヨガ」

というクラスをずっと担当させて頂きましたが、

先日の1月28日をもって終了になりました。

いままでご参加いただいたり、

感想を送ってくださっていた方々に

心からお礼申し上げます

レッスンの前や後に

皆さんと少しおしゃべりできる時間が

私はとても楽しみでした

ありがとうございました。

さて、今週末の代行のお知らせです。

●2月4日(土) 17:45～　

　週末リセットヨガ　＠西小山スタジオ　

　ようこ先生　ヴィンヤサフローヨガ に変更

ようこ先生はいつもは

毎週金曜日の午前中に、西小山スタジオで

ヨガクラスを担当されているので。

平日クラスに参加できていなかった人、

チャンスですね

どうぞよろしくお願いします。

2月からのヨガのテーマは

1月とテーマは同じく

『体内の血流の巡りを良くして体温を上げる』

というをまた違った角度から

深めるヨガをおこなっていこうと思っています

川崎スタジオ　毎週火曜日

１９：００～２０：００  「心と体をほぐすヨガ」

西小山スタジオ　毎週土曜日

１７：４５～１９：００  「週末リセットヨガ」

体を動かすと、体温はちゃんと上がります。

それを実感しに来てくださいね。

ゆきえ

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

インストラクターのやえです。

先程、西小山12:30からのピラティスのレッスンが終わったところです。1週間ぶり（笑）とはいえ、いつもと変わらず会員の皆様にお会いできたことがとても嬉しいです。

引き続きピラティス、ヨガ、ジャイロキネシス®︎をより身近に感じていただけますよう、私自身磨きをかけていきたいと思います。

よろしくお願いします(^^)

［１月の代講スケジュール］

7日（土）9:15 武蔵小杉

13日（金）19:00 川崎

代講させていただきます。

9日（月祝）19:30 西小山のストレッチ&フローは、みちこ先生が担当してくださいます。

2023 卯年　うさ耳にチャレンジw