産後クラスの様子

??メリークリスマス??

武蔵小杉スタジオ、産後&ベビーの金曜クラスを担当しています、めぐみです。

この間、赤ちゃん同士のこんなやりとりがありました。

「こんにちは、えいとくん」

「こんにちは、けいごくん!寒いねー、もうすぐクリスマスだね〜?

それ、何持ってるの?」

「あ、これ!?

僕が今1番好きなおもちゃなんだー。お外に行く時は必ず持って行くの〜?この子と一緒だと安心するんだよね〜」

「へー、可愛いね。これはワンちゃんかな?おサルさんかな?音が鳴るのかな?お兄ちゃんにもう少しよく見せてちょうだい」

「うん、いいよ。どうぞ〜?」 「貸してくれて、ありがとう!

このおもちゃ、可愛いねー、気に入ったよ!

今度は僕のお気に入りのおもちゃ持ってくるから一緒に遊ぼうね! ね、ママ?」 ???もちろん私の想像ですが?

あたかもこんなお喋りのやりとりが行われてそうな。。。

そんなまったりと落ち着いた交流の時間が赤ちゃんたちの間にありました??? .

2019年、皆さまクラスに参加していただきありがとうございました??

2020年もどうぞ宜しくお願い致します??

良いお年をお迎えください鏡餅

西小山スタジオ

火曜10:00〜 ハタヨガ&リラックス

火曜12:15〜 産後&ママヨガクラス

武蔵小杉スタジオ

金曜13:00〜 産後&ベビークラス

日曜8:30〜 ハタフロークラス

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OJAS Yoga Studio

http://www.y-s-ojas.jp/yo/

「今一番のリラックスタイムは?」ママヨガのママに聞いてみました

こんにちは。
武蔵小杉スタジオ水曜日担当の今日子です。

 

ママヨガのレッスンを担当しています。
一番の楽しみは、ママ達とお話すること!

暮らしの工夫や、子育ての楽しみ方など。。
「なるほど!その手があったか~」と、感心するばかりです。

自分にはなかった色々な考え方を聞かせてもらい、良い刺激を受けています。

 

先日ママたちに、「最近一番のリラックスタイム」を聞いてみました。

  • お子さんが寝た後に、取りためたドラマを楽しむ
  • 行きつけのまつ毛パーマサロンへ。座り心地最高の椅子でゆったりする
  • 美味しいトンカツのお店へ。夫婦交代でお一人様をする
  • お子さんが眠った後に、アクセサリーを手作り
  • 週末の午前中に、幼少期からの続けている習い事で精神集中

それぞれ、素敵で個性豊かなリラックスタイムを披露していただきました。

小さい子を育てているママはやはり、「ひとりで夢中で過ごす時間」、自分時間というものが貴重で大切なのですね。

それもまた、日々お子さんとの時間を精一杯に過ごされているこそのご褒美なのだと思いました。

 

私のリラックスタイムは…今も昔も「手作り」です。

先日参加した、クリスマスリース作りのワークショップ。
形や大きさ、色の取り合わせなど、ああでもない、こうでもない…と試行錯誤し、最高に夢中になりました。
普段忙しい中2の娘も一緒に参加。さらに貴重な時間となりました。

 

最近、リラックスしてないな、と感じている人は、ヨガもおすすめですよ!

カラダを動かすことで自律神経に働きかけ、リラックス上手になるからです。

運動とストレッチ、呼吸法と瞑想の相乗効果。
カラダもココロも芯からほぐれるのは、ヨガならでは。
OJAS武蔵小杉スタジオで、水曜日にお待ちしています。

 

それでは、今日も引き続き素敵な一日を!

今日子

 

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担当レッスン
武蔵小杉スタジオ 水曜日

9:15~朝ヨガ

13:30~ママヨガwithキッズ

16:00~ヴィンヤサフロー

 

 
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11/21(木)代行致します(^^)

こんにちは あおいです!
 
寒くなってきましたねー!
 
先日は 川崎のスタジオに まさこ先生のクラスを受けに行ってきました!
 
初!ホィールレッスン楽しかったです。
 
 
 

 

 

 

11月 21日 (木), 午後7:30 ~ 午後8:45
西小山のスタジオで まさこ先生の代行致します照れ
 
よろしくお願い申し上げます。
 
あおい
 

 

 

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可愛いクラスのお客様

こんにちは。めぐみです。

 
先日、産後クラスに可愛いらしいお客様が来てくれました。あかりちゃんとはるちゃんです。
 

お母さんのお腹にいる時からのお付き合いキラキラ

この世界に生まれてからは産後クラスで毎週のようにクラスに来てくれてました。
 
 
首が座る前の小さな赤ちゃんにとって、お家から外に出かけるだけで初めは刺激がいっぱいです。知らない場所は安心かな?温かいかな?お母さんはお家と同じように近くにいてくれるかしら?
 
 
そんな小さな頃からクラスに来てくれてた2人うさぎうさぎは、少しずつスタジオとクラスの雰囲気に慣じんでくれました。ハイハイができる頃には、お部屋全部を使って移動したり、お隣のママや赤ちゃんの所でしばらく遊んでたり音譜
 
 
今回ほぼ1年ぶりの再会で、初めは2人ともママ達の後ろに隠れてたけど、最後は以前のようにの〜びのび過ごしてくれてました。ラブラブ
笑い声も可愛かったねピンクハートグリーンハート
 
 
 
産後クラスは、赤ちゃんが安心できる空間。お母さんは、いつだってお家と同じように寄り添います。
 
お母さんが復職されるタイミングで赤ちゃんもクラスを卒業しますが、
 
グリーンハート少し大きくなって遊びに来てくれた時、
安心を懐かしく思い出してもらえるような場所であります様にグリーンハート 
 
グリーンハート子育て中のお母さんには励ましと安心を感じてもらえる場所でありますようにグリーンハート
 
めぐみ

 

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産後クラス卒業

 

武蔵小杉と西小山で産後クラスの担当をしています、めぐみです。

 
 
 
この9月で産後クラスを卒業して10月から新生活を始める方々、長い間通って下さってありがとうございました!マタニティクラスからのご縁で出産・育児と関わらせて頂けた事が嬉しいです♡
全てに感謝です♡
 
 
 
先日、写真を撮る機会がありました!
 

 

 
見送るママさん&babyちゃんと
 

 

 
育児は赤ちゃんの成長に合わせて、親も一つ一つ壁を越え、階段を上っていきます。楽しい事も満載、踏ん張る時も満載。どんな時も産後クラスでヨガだけでなく、お友達ママさんとおしゃべりして、安心とリラックスを感じで欲しいと願ってます✨
 
 
「我が子にどんな風にこの世界を見て欲しいですか?」
 
 
私が私の先生から頂いた質問です。
この質問の皆んなの答えと願い、それだけで充分だと思います❤️
 
新生活、頑張ってねー⭐️     
 
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