あおです

昨年は大変お世話になりました

今年もどうぞ、よろしくお願い申し上げます

そして、

今年もピラティスの宣伝は続きます

なぜなら

身体が変わります

自分の身体を知ることができます

ピラティスを知ったことで、

感覚や意識がまるで違います

始めたいと思っているけれど・・・

身体に良いことは知っているけれど・・・

今年こそ始めてみませんか

まだ、始めたばかりのお客様もたくさんいらっしゃいます

楽しく身体づくりを！

ファストヨガ町田

火曜日

10時〜11時　ピラティス‼️

12時〜13時　ピラティス‼️

どちらも

ピラティスクラスとなります！

みなさんとお会いできるのを、

楽しみにお待ちしております

サンさんは年末、少しお疲れ気味でした

今年も元気に、たくさん大好きな散歩しようね

今日は大晦日ですね。武蔵小杉ママヨガ担当の

juncoです。

今年もママ&ベビーの皆様と一緒にヨガを楽しめた事に感謝です。

今年最後のレッスンは、今年の子育てを振り返るトークテーマにしてみました！

振り返れば皆さん穏やかに子育てができ、子供の健やかな成長を見守れた、との事で、今のママ達はすごいなぁ、と思いました。

自分の子育て時はとにかく色々必死で、反省ばかりの日々だったので

今は子育てに関する正しい情報も豊富にあり、それを自分の意思で選択できる時代。そういった事も背景にあるかもしれませんね。

一時ママ達の孤立化が心配された事もありましたが、オンラインやSNS等で皆さん上手にコミュニケーションや、ストレス発散、お悩み解消されてるなあ〜と、親子ヨガを長い間続けてきて、思ったりしました。

時代と共に変わる子育て事情ですが、

ママの温もりや声かけやふれあいは

変わらず大切で、

親子の本質は変わらない

そんな事を改めて感じたレッスンでした！

大掃除したピカピカのスタジオでお待ちしてます♪

良いお年をお迎えください🎍

今月はどんな月だったかな〜と

振り返りながらも

もう思い出せない私の記憶力🙄

みなさま　お元気でいらっしゃいますか？

ゆかです。

本日で私の2023年OJASレッスンが

終了いたします。

毎回みなさまと笑い合い

本っっっ当に楽しい時間で

感謝しかございません

来年も引き続き

笑顔溢れる、いや、笑顔ダダ漏れちゃう

そんな時間をご一緒できたら嬉しいです！

本年もありがとうございました。

素敵な年末年始をお過ごしくださいませ☺️

ゆか

クリパルヨガ

日曜日　

12:15 西小山

15:00 武蔵小杉

月曜日

19:00 武蔵小杉

初めまして、ヨガインストラクターのモエと申します

１０月より青葉台スタジオにて毎週木曜日19時より

『月礼拝&陰ヨガ』のクラスを担当させていただきます。

これからどうぞ宜しくお願い致します

ちょうど1年ほど前に奄美大島より神奈川へ引っ越しをしOJASさんに出会い、1年越しにご縁がありヨガのレッスンを担当させていただくこととなりました

愛知県に生まれ、名古屋育ちです。

大学卒業後は名古屋の商社で勤務し、朝から晩までパソコンと向き合う日々に疲れ、心身共に健康になりたいとヨガ留学を決意。ハワイで自然のパワーを感じながらヨガを学びました

。ヨガをすると体だけでなく心もスッキリとする感覚に魅了され、多くの人にも体感してほしいと、ヨガのインストラクターとして活動して７年目になります。

私はヨガと出会い、一日の中で自分の体と心と向きあう時間を作ることで自然と体が整い、小さな幸せに気付くようになり、人生がより豊かになったと感じています。

呼吸と共に体を動かす心地よさ、体の緊張が解けていく感覚、ただ心地の良い”今”感じていくことで、皆さんの体と心をほぐす癒しの時間をお届けできればと思っております

『月礼拝&陰ヨガ』では、体が硬い方、運動が苦手な方、初心者の方も大歓迎です。

股関節周りを中心に月礼拝で体をほぐし、陰ヨガでゆったりと体をほぐします。一日のストレスや疲れを解き、質の良い睡眠へと導くお手伝いができたら嬉しいです

お気軽にご参加ください♪

皆様とお会いできるとこを楽しみにしております。

※自然が大好きでイルカやカメのツアーガイドをしていました！好きな動物はイルカです

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■青葉台スタジオ　木曜日　19:00~20:15

 　月礼拝＆陰ヨガ　　インストレクターもえ

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皆様とお会いできるとこを楽しみにしております。

もえ

はじめまして、ヨガインストラクターのなほこと申します。

9月から1ヶ月間、青葉台スタジオでレッスンを担当させていただきます。

木曜日　19時00分〜20時15分

マインドフルネス&ヨガニードラ

@青葉台スタジオ

よろしくお願いいたします✨

私がヨガを始めたきっかけは、

子供の頃から悩んできた心身の不調をなんとかできたらいいな、という思いからでした。

そこまで期待せずに始めたヨガでしたが、続けるうちにだんだんと心と体が軽くなり、ヨガの力に気付きました。

この経験を必要としている人に伝えていきたい！と思い、現在インストラクターの活動をしています。

丁寧に呼吸をすること、頭から指先まで意識して体を動かすこと、忙しい毎日のなかで、そういった自分だけに向き合う時間を作ることはとても大切です。

心と体の力を抜いて、自分を優しく労わる時間を一緒に過ごしましょう。

皆様とお会いできるのを楽しみにしています😊

なほこ