今月はどんな月だったかな〜と
振り返りながらも
もう思い出せない私の記憶力🙄
みなさま お元気でいらっしゃいますか？
ゆかです。
本日で私の2023年OJASレッスンが
終了いたします。
毎回みなさまと笑い合い
本っっっ当に楽しい時間で
感謝しかございません
来年も引き続き
笑顔溢れる、いや、笑顔ダダ漏れちゃう
そんな時間をご一緒できたら嬉しいです！
本年もありがとうございました。
素敵な年末年始をお過ごしくださいませ☺️
ゆか
クリパルヨガ
日曜日
12:15 西小山
15:00 武蔵小杉
月曜日
19:00 武蔵小杉
初めまして、ヨガインストラクターのモエと申します
１０月より青葉台スタジオにて毎週木曜日19時より
『月礼拝&陰ヨガ』のクラスを担当させていただきます。
これからどうぞ宜しくお願い致します
ちょうど1年ほど前に奄美大島より神奈川へ引っ越しをしOJASさんに出会い、1年越しにご縁がありヨガのレッスンを担当させていただくこととなりました
愛知県に生まれ、名古屋育ちです。
大学卒業後は名古屋の商社で勤務し、朝から晩までパソコンと向き合う日々に疲れ、心身共に健康になりたいとヨガ留学を決意。ハワイで自然のパワーを感じながらヨガを学びました
。ヨガをすると体だけでなく心もスッキリとする感覚に魅了され、多くの人にも体感してほしいと、ヨガのインストラクターとして活動して７年目になります。
私はヨガと出会い、一日の中で自分の体と心と向きあう時間を作ることで自然と体が整い、小さな幸せに気付くようになり、人生がより豊かになったと感じています。
呼吸と共に体を動かす心地よさ、体の緊張が解けていく感覚、ただ心地の良い”今”感じていくことで、皆さんの体と心をほぐす癒しの時間をお届けできればと思っております
『月礼拝&陰ヨガ』では、体が硬い方、運動が苦手な方、初心者の方も大歓迎です。
股関節周りを中心に月礼拝で体をほぐし、陰ヨガでゆったりと体をほぐします。一日のストレスや疲れを解き、質の良い睡眠へと導くお手伝いができたら嬉しいです
お気軽にご参加ください♪
皆様とお会いできるとこを楽しみにしております。
※自然が大好きでイルカやカメのツアーガイドをしていました！好きな動物はイルカです
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■青葉台スタジオ 木曜日 19:00~20:15
月礼拝＆陰ヨガ インストレクターもえ
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皆様とお会いできるとこを楽しみにしております。
もえ
はじめまして、ヨガインストラクターのなほこと申します。
9月から1ヶ月間、青葉台スタジオでレッスンを担当させていただきます。
木曜日 19時00分〜20時15分
マインドフルネス&ヨガニードラ
@青葉台スタジオ
よろしくお願いいたします✨
私がヨガを始めたきっかけは、
子供の頃から悩んできた心身の不調をなんとかできたらいいな、という思いからでした。
そこまで期待せずに始めたヨガでしたが、続けるうちにだんだんと心と体が軽くなり、ヨガの力に気付きました。
この経験を必要としている人に伝えていきたい！と思い、現在インストラクターの活動をしています。
丁寧に呼吸をすること、頭から指先まで意識して体を動かすこと、忙しい毎日のなかで、そういった自分だけに向き合う時間を作ることはとても大切です。
心と体の力を抜いて、自分を優しく労わる時間を一緒に過ごしましょう。
皆様とお会いできるのを楽しみにしています😊
なほこ
はじめまして、ヨガインストラクターのひとみと申します。
9月から青葉台スタジオにてレッスンを担当させていただくことになりました。
日曜日 15時30分〜16時45分 イシュタヨガ
@青葉台スタジオ
どうぞよろしくお願いいたします！
私はヨガのほかに、映画を観ること、本を読むこと、居心地の良いお店でおいしいコーヒーを飲むことが大好きです。
3歳の男の子の育児真っ最中でもあります。
2012年にイシュタヨガインストラクター養成コースを修了し、ヨガインストラクターとして活動を始めました。
昔から、色々考え自分なりの答えを探す行程がとても好きだった私は、大学では倫理学を専攻しました。
自分なりの答えを探す行程、それは自分自身との対話であるとも言えると思います。
多くのことがそうであるように、本当になんとなく始めたヨガでしたが、私にとってまさに自分自身と対話をする時間としてぴったりな感覚があったこと、その後「個」を大事にするイシュタヨガと出会い、さらに世界が広がっていったことはとても幸運でした。
自分自身と対話する（繋がる）ために、まずはいったん社会から自分を切り離す必要があると教えてくれたのもヨガでした。その自由は、たくさんの情報や人間関係に疲れを感じていた私には救いでしたし、またこれこそ現代人がヨガを必要とする理由にも思えました。
ヨガを通じ自分自身と対話することで得られる幸福感や揺るぎない自信、それが心の静けさなのだと思いますが、そういったものが他の人に与える影響こそ、社会を良くする連鎖だと本気で信じ、ヨガインストラクターを続けています。
皆さんもぜひ、いったん日常から自らを切り離して、ほかの誰でもないご自身との対話を楽しみに、気楽にクラスにいらしてください！
ヨガが初めての方、身体が硬いと感じている方、人見知りだったり運動経験がなくて不安な方、ウェルカムです！もちろんヨガが大好き、身体を動かすことが大好きな方もぜひ！
多くの皆さんとの出会いを楽しみにしています！
ひとみ
初めまして！
7月より新たに青葉台STUDIOにて、ピラティスのクラスを担当することになりました。
ピラティスインストラクターのまりえです。
火曜日19:30 ピラティス&リラックスのクラスを担当します。
どうぞよろしくお願いいたします！
もともと小さい頃からダンスをやっていて、
ピラティスインストラクターの他に、
現在も舞台を中心に、ダンサーや振付としても活動しております。
ピラティスは、ダンスや振付をしていくなかで、
身体の使い方や知識を人に伝えていくことが増えていき、
もっと身体についての学びを深めたい！と思っていた時に出会いました。
身体は、自分のことなのに本当に奥深く、知れば知るほど広がっていく面白い世界です★
ピラティスを通して、みなさんとも身体を動かすこと、知っていくことの楽しさを一緒い共有していけたらと思います。
ぜひレッスンでお会いしましょう！
お待ちしております。
