こんばんは。
川崎と西小山でレッスンを担当している、ゆきえです
ゴールデンウィークも始まり、
4月もラストですね。
みなさんはどのように過ごされますか？
私の今年のゴールデンウィークは
普段なかなか会えなかった友達たちと
数年ぶりに会う約束をしていて、
それがとっても楽しみです♪
あと、私はいま
『ザ・マジック』という本の
28日間感謝ワーク
というのを実践しているんですね。
そしたらなんと
偶然にも、ひろみ先生も全く同じ日から
この感謝ワークを始めていたとの事
Instagramのストーリーズで知って、
お互いビックリ
毎日連続して28日間、
感謝し続けるワークが続くかなーなんて
最初は弱腰だったのですが
ひろみ先生もチャレンジしているなら
私も毎日絶対続けるぞー
ってモチベーションも上がって
なんとか今日で22日を迎えました。
あと残り6日
ゴールが見えてきました
もうここまできたら、続けるよね
毎日続けてきたことで
やっぱり一番の変化は
毎朝自分と向き合って、
感謝の気持ちでノートを書くという事。
日課になってきたので、28日間終えても、
これはずっと続けて行きたいなと思っている
習慣ですね
みなさんの毎日の習慣とか、
『これやらないと、なんか落ち着かないんだよねー
』
っていうようなルーティンや
行動ってありますか
ではでは
またスタジオでお待ちしていますね
川崎スタジオ 毎週火曜日
１９：００～２０：００ 「心と体をほぐすヨガ」
西小山スタジオ 毎週土曜日１７：４５～１９：００ 「週末リセットヨガ」
ゆきえ
■スタジオOJAS ホームページへ
でも回を重ねる毎にこちらも余裕が生まれるのか、音を楽しむだけでなく、振動、演奏者の心地良さ、周りの人の関心と集中、そしてその場の目に見えないものと無意識に繋がる自分の心地良さも嬉しい時間でした！
