皆さん、こんにちはよしこです
夏の疲れは出てないですか？
私は暑さも気にせず
自転車に日焼け止めもぬらずに
乗っていたら
シマシマです😓
良い子は真似しないで下さい
さて今月のリンパマッサージのテーマは
「猛暑の疲れを癒す
」です！
夏の疲れが出やすい時期
ご自分の手で
優しく癒しましょう
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暑い日が続きます
あおです。
汗をたくさんかくと、体内の水分とともに塩分やミネラルも奪われます
水だけの補給は、血液中の塩分やミネラル濃度を薄めてしまいます
水分だけでなく、塩分も重要です
更にはエネルギーの補給として砂糖を加えましょう
水分や塩分の吸収もよくなり、疲労回復にもつながります！
こまめな水分摂取とともに、
適切に身体を冷やしてあげることが、とても大切です
ファストヨガ町田
火曜日 10時～モーニングフローヨガ
火曜日 12時～ピラティス
土曜日 9時～ピラティス
身体づくりを目標としております！
皆様のお越しを楽しみにお待ちしております
（写真）サンさんは、いつも元気いっぱいです🐈
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暑さを凌ぐ
私的 なりわい
7月もいよいよ終わりとなります。
またまた歌舞伎を観に行きました
ゆかです。
今回は團十郎さん(元海老蔵さん)が
主演でございました。
久々に拝見いたしましたが
んまぁーーーーなんと華やかな！
なんと色気のある！なんてスターさん！！
一緒に行った友人と
一瞬で心奪われ
舞台そのものも 大満足どころか
どぅあい満足😊💖✨
やはりその方が生業としている場所で
その方を拝見するのが1番ですね！
【代講情報】
8/6(日)
12:15 西小山 ヴィンヤサ フロー
ひろこ先生
15:00 武蔵小杉 ヴィンヤサ フロー
ようこ先生
お二方とも毎週入れ替えでお会いしていて
ヴィンヤサ っぽい身体を持った方々です😊
つまりは、お二方の生業とも言える
スタイルがヴィンヤサ なのかも！？
ぜひぜひご参加くださいませ〜🙌🏻💓
今月もありがとうございました(๑>◡<๑)
ゆか
クリパルヨガ
日曜日
12:15 西小山
15:00 武蔵小杉
月曜日
19:00 武蔵小杉
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今年の夏は
こんにちは
ヨガインストラクターのyukieです。
7月から川崎スタジオでレッスンをさせていただいております。
まだまだ受付業務にわたわたすることもありますが、皆さまお優しく穏やかな雰囲気の中で楽しくレッスンさせていただいております🧘♀️
連日暑い日が続きますが、去年とは少し違う雰囲気で今年はどこかに出掛けたい
何かやりたい！と思われる方も多いのではないでしょうか？？
私は2014年にインストラクターの資格を取得したのですが、
そういえば私も朝から暑い中スクールに通っていたなぁとふと思い出しました🚃
私がヨガインストラクターを目指したのは、今年中1になった息子が産まれてしばらく経った頃でした。
産後ヨガクラスに参加したりしていたこともあり、何となく気づかないうちにヨガ用語に触れていたからなのか、
ある日の朝起きた時
サンスクリット語、、、
アーサナ、、、
など
何故か知らない言葉が何個かふっと頭に浮かんできて
調べてみるとヨガにまつわる用語などでした。
夢で見た事って何故か一瞬
現実に起こった事のように思ってしまったり強く印象づけられたりしますよね。
単純な（当時ちょっと育児疲れだった笑）私は、もっとポーズ以外の事も知りたい！と
すぐにヨガインストラクターの道を目指す事にしました。
そういえば、その頃は将来子どもに何か頑張っているママの姿を見せたい
と漠然と何かを探していた時期でもありました。
ヨガインストラクターになろうと決意してからは、すぐにスクールを調べたり
自分でも行動力だけはあったなぁと思います。
特にこれといった特技もない私でしたが、
知りたい！始めたい！と漠然とした思いがあった時に深く考えずに目指したインストラクターという仕事やヨガが私の生活の大半をしめているのも
不思議なご縁を感じています。
世の中の制限や縛りが強くあった去年までは色々な事に躊躇するシーンも少なからずあったかと思います。
今年は去年より、何となく清々しく活気のある空気感の夏になりそうですね😊
みなさんのやりたい事や出かけたい思いが満たされるような素敵な夏になりますように🫶
まだまだ暑い日が続きますが、皆さま
ご自愛くださいませ🙏
毎週土曜日 9:00〜10:00 ハタヨガ
ファストヨガ川崎にてレッスンを担当させていただいております。
みなさんにお会いできる日を楽しみにしていますね。
yukie
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