みなさま
お元気でお過ごしですか✨
ゆかです。

わたくしは先週まで
無料オンラインレッスンをし
慣れてきたので本格的に
開催するために主催者として
この数日は、苦手なPCと格闘する
日々を送っております。

出来なさすぎてPCの前で
ぶつぶつ独り言を言いながら
毎日が過ぎてゆきます。
完全なるおこもり生活です(笑)。

オージャスのオンラインレッスンには
自宅から距離があるため
残念ながら参加できず
みなさまのお顔を拝見するのは
おそらくまだ先となりますが　
どうぞ心身ともにご自愛ください。

元気に再会しましょうね〜?

ゆか

こんにちは！

ゆきえです。

例年であれば、もうすぐ

ゴールデンウィークになるんですね。

スタジオが４月８日から休みになり

皆さんにお会いできなくなってから

もうすぐ３週間。。。

皆さん、おうちで過ごす時間が

一気に増えたと思いますが、

どのように過ごしていらっしゃいますか？

心身の調子はいかがでしょうか？

外出自粛要請が出てから、在宅で仕事をされていたり

もしくはお休みが増えてしまったりして

身体を動かす機会が減ってしまった･･･

また、自分に向き合う時間が減ってしまった･･･

という方！

もうご存知の会員様も多いかもしれませんが、

スタジオOJAS、

大人気インストラクターの先生たちが

オンラインでレッスンを開催していました♪

先日のブログでけい先生も参加されていましたね。

私も２４日に圭子先生のハタヨガのレッスンを受けましたが、

あーー！

写真撮れば良かった！！

と、けい先生のブログを読んで気づいて

２５日に受けたよしこ先生のヨガ＆リンパマッサージ（妊婦さん可 ）のクラスで。

よしこ先生に無理にお願いして、写真を撮らせてもらいました。

（よしこ先生、すいません！　ありがとうございます！

私自身、他のインストラクターの先生たちと

画面を通してお会いできた

ただそれだけなのに、

とってもハッピーな気持ちになりました

Yogaの “繋がる” という意味を

また改めて感じ、うれしくなりました。 

そして、明日２８日からまた新たに

Zoomを使ってのオンラインレッスンがスタートします。

今のところは５月６日までの期間限定になりますが、

政府からの外出自粛要請延長などの状況によって

変わるかもしれません。

家にWi-Fi環境があり、安定したインターネット環境があって、

スマホかパソコンをお持ちであれば

オージャス のホームページから

CLICKボタンを押して、

予約するボタンから先へ進むだけ

おウチの中でやるので、

スッピンのままでもOK

また、気持ちを高めたい方は、あえて

お気に入りのヨガウエアに着替えてレッスンを受けると、

モチベーションも高まるかもしれませんね

注意書きが最初にありますので、

それだけは守りながらオンラインレッスン

参加してみてください

あと、レッスン中は先生たちが

よりわかりやすく丁寧に教えてくれますので。

できれば、画面の中の先生の動きや、

左右の動きがあってるか間違っているかとなどは

あまり気にせず

ご自分の体の状態と

呼吸のペースを大事にしながら

オンラインレッスンを楽しんでいただくといいんじゃないかな

と思いました。

皆さまどうぞ、心とお身体を大切に守って、

そして不要不急の外出はできるだけ控えながら

医療従事者の負担にならないよう、

私たちに今できることをしていきましょう

それではまた、スタジオでお会いできる日を

楽しみにしています。

ゆきえ

川崎スタジオ　毎週火曜日

19：30～「心と体をほぐすヨガ」

西小山スタジオ　毎週土曜日

17：45～「週末リセットヨガ」

こんにちは、ヤスです。

 

川崎スタジオ　金曜　15：30〜

ハタヨガ

 

 

 

見ましたよ！

先生のコラム！

先週のクラス終わりに
言ってもらった一言。

ありがとう。
でも

コラムじゃなくて

インタビューだよ。

OJASのインタビューweb版で
語った(書いた)
私の熱い思いは
SNSという文明の力により
OJAS外でむしろ反響に。

私は　人　よりも
作品のオタクになる傾向が
あるので、その1番最初が
オペラ座の怪人だったなと
書きながら色々な思い出が
蘇り楽しかったです。

そして今、世界中が大変な状況で
大好きな舞台も奪われていますが
そんな時こそ
枯れてはならない！！

そんな時こそ
美容時間をしっかりと！！

日々着けているマスクって
実は
お肌を乾燥させるのを
ご存知ですか？

だからこそ
朝晩のフェイスマスクで
潤いチャージです。

マスクはないけど
フェイスマスクは沢山買えます！

更にモティベーションを高めるべく
大好きな富永愛さんの本で刺激を。

唯一無二の見た目はもちろん
とことんプロフェッショナルで
ブレない軸がありながら
しなやかな心で物事を見ている
素敵な女性です。

世界で活躍し、母でもある彼女。

ライフステージによって
働き方や健康管理の仕方など
変わって当然だよね。
と、こういう方が
サラリと書いて下さるのが嬉しい。

変容を受け入れつつ
大切な事を見極めながら
今、何が必要でそうでないのか。
何をすべきなのか。

周りに流されず
自分をしっかり持って
元気にお過ごし下さいね?

ゆか
クリパルヨガ
月曜日
19時30分
武蔵小杉(最終週はジェントル)
日曜日
12時15分 西小山
15時15分 武蔵小杉