こんにちは！
ゆきえです。
例年であれば、もうすぐ
ゴールデンウィークになるんですね。
スタジオが４月８日から休みになり
皆さんにお会いできなくなってから
もうすぐ３週間。。。
皆さん、おうちで過ごす時間が
一気に増えたと思いますが、
どのように過ごしていらっしゃいますか？
心身の調子はいかがでしょうか？
外出自粛要請が出てから、在宅で仕事をされていたり
もしくはお休みが増えてしまったりして
身体を動かす機会が減ってしまった･･･
また、自分に向き合う時間が減ってしまった･･･
という方！
もうご存知の会員様も多いかもしれませんが、
スタジオOJAS、
大人気インストラクターの先生たちが
オンラインでレッスンを開催していました♪
先日のブログでけい先生も参加されていましたね。
私も２４日に圭子先生のハタヨガのレッスンを受けましたが、
あーー！
写真撮れば良かった！！
と、けい先生のブログを読んで気づいて
２５日に受けたよしこ先生のヨガ＆リンパマッサージ（妊婦さん可 ）のクラスで。
よしこ先生に無理にお願いして、写真を撮らせてもらいました。
（よしこ先生、すいません！ ありがとうございます！
私自身、他のインストラクターの先生たちと
画面を通してお会いできた
ただそれだけなのに、
とってもハッピーな気持ちになりました
Yogaの “繋がる” という意味を
また改めて感じ、うれしくなりました。
そして、明日２８日からまた新たに
Zoomを使ってのオンラインレッスンがスタートします。
今のところは５月６日までの期間限定になりますが、
政府からの外出自粛要請延長などの状況によって
変わるかもしれません。
家にWi-Fi環境があり、安定したインターネット環境があって、
スマホかパソコンをお持ちであれば
CLICKボタンを押して、
予約するボタンから先へ進むだけ
おウチの中でやるので、
スッピンのままでもOK
また、気持ちを高めたい方は、あえて
お気に入りのヨガウエアに着替えてレッスンを受けると、
モチベーションも高まるかもしれませんね
注意書きが最初にありますので、
それだけは守りながらオンラインレッスン
参加してみてください
あと、レッスン中は先生たちが
よりわかりやすく丁寧に教えてくれますので。
できれば、画面の中の先生の動きや、
左右の動きがあってるか間違っているかとなどは
あまり気にせず
ご自分の体の状態と
呼吸のペースを大事にしながら
オンラインレッスンを楽しんでいただくといいんじゃないかな
と思いました。
皆さまどうぞ、心とお身体を大切に守って、
そして不要不急の外出はできるだけ控えながら
医療従事者の負担にならないよう、
私たちに今できることをしていきましょう
それではまた、スタジオでお会いできる日を
楽しみにしています。
ゆきえ
川崎スタジオ 毎週火曜日
19：30～「心と体をほぐすヨガ」
西小山スタジオ 毎週土曜日
17：45～「週末リセットヨガ」