こんにちは

最近サウナにはまっているななです

みなさん、サウナはお好きでしょうか

私、とても苦手でした。

苦行…というイメージ

そんな私がサウナにはまったきっかけは

すっかりテレビを見なくなっていたこの頃。。。

テレビ大好きな友人に

「たまにはドラマでも見てみたら？面白いよ〜！」とすすめられ、

今年の夏はドラマを見るぞっ！と意気込んでおりました

何を見ようか…

私が選んだのは

『サ道』

この話をすると、だいたいの人になにそのドラマ？と言われます…

テレ東 毎週金曜　深夜0時52分放送中です

サウナのお話です。

眠いので…いつも私は昼間にTVerで見ています。

一話ごとに、

サウナとヨガ

似ているんじゃなかろうか

と思えて仕方なかったのです。

『サ道』の原作、漫画も読み、先日行ってきました！

宮前平にある「湯けむりの庄」

青葉台スタジオにいらしている方はお馴染みですかねぇ。

私、そもそもサウナの正しい入り方を知りませんでした。

サウナ室・水風呂・外気浴（休憩）

がワンセットだったなんて

ドラマの中で出てくる

「ととのった〜〜〜〜〜〜」

を、味わいに

無理だと思っていた水風呂も勇気を出して入ってみると

あら気持ちいい

近くにいたおばちゃまにも

「ねっ気持ちいいでしょ」と言われました。

大人の階段登った気分です。

そうそう、

この「ととのった〜〜〜〜〜」とは

サウナや水風呂を何回かくり返した後、

椅子やベンチでゆっくりと休憩をすると血液が体を、酸素が脳を駆け巡り、ディープリラックス状態

のことだそうです。

似ている！

これはシャヴァーサナに似ているー！！！と感じました。

アーサナ（サウナ室）が主役のように思えるけど、

シャヴァーサナ（水風呂・外気浴）が大事

ねっ、サウナ行きたくなってきません

苦手だな〜

嫌だな〜

と思う、物や事や人も

案外よく知らないだけなのかもしれませんね。

私は苦手だったサウナが

すっかり大好きになりました

サウナ好きな方、

これから行ってみたい方、

またお話しましょう

それではまたスタジオでお会いしましょう

なな

西小山

日曜 ハタヨガ 14:30〜15:50

火曜 陰陽ヨガ 20:00〜21:20

青葉台

月曜 陰陽ヨガ 19:30〜20:50

川崎

水曜 陰陽ヨガ 19:00〜20:00

こんにちは。ののこです。