先日会社の研修にて
アンコンシャス バイアス（無意識の偏見）
という言葉を耳にしました。
無意識の偏見・先入観のようなものでしょうか。
無意識の偏見をなくしていくことで、
自分も周りも幸せになる。
（諸々の説明はすっ飛ばしてますが…
）
日常ではどうすれば良いのかな？
と考えたときにまさにヨガをする。
だと思いました。
自分の考え方の癖、心の癖、体の使い方の癖、
普段からヨガをしていれば自然と気付きの瞬間が多くあります。
もちろんヨガでなくても大丈夫ですが
気付き、そのことに対して、ただただ感じていく。
良い悪いを判断せずに。
どんな時もそんな風に
俯瞰したところから
自分を見られるようになりたいです。
先ずは自分を幸せにして満たしてあげる。
そこから周りへとその幸せを広げていく。
深いテーマです。
一緒にヨガをしましょう♪
川崎スタジオでお待ちしております。
金曜日 19:00-20:00 週末リセットヨガ
けい
こんにちは。ゆきえです。
咲き誇ってました＼(^o^)／
ここは、川崎のお花見の場所としても結構有名なので、
人も多く、宴会もいたるところで行われていました
よろしくお願いします。
先日、ひろえ先生のリラックスヨガのクラスを受けてきました
セラピーボールというのを初めて使わせてもらったのですが、
テニスボールマッサージとはまた一味も二味も違って
イタ気持ちよく、癖になりそうでした
ゆきえ
川崎スタジオ 毎週火曜日
西小山スタジオ 毎週土曜日
皆さんおはようございます
かなりデンジャラスゾーン
こんにちは。武蔵小杉スタジオ 水曜日のきょうこです。
担当しているママヨガのクラスでは、ときどきママに一言インタビューをさせていただいています。
先日のお題：
「お子さんが生まれて、自分がココは変わったと感じるところ」。
どのお母さんも、迷いなく、コレ！と、お話をしてくださいます。
本当にすごいな～ 素敵だな～ って思うのです。
例えばこんなお話…！
同じ立場を経験したからこそ、優しくなれた～
似たような場面でも、視点が変わると、気持ちや態度も自然に変わるということなのですね!
他にも素敵なお話を聞かせていただいています。
それはまた、別の機会に！
体や気持ちをすっきりさせるヨガ以外にも、ママ同士が励ましあったり、情報交換をしたり、交流の場にもなっております。
異年齢のお子さん同士が、ほどよく関わり合いながら成長している様子も見られます。
お子さんの見守りサポート 明るく優しいありさ先生もついています。
OJASのママヨガ、お試しくださいね。
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OJAS 武蔵小杉スタジオ
水曜日13:30～ママヨガwith キッズ ありさ＆きょうこ
水曜日16:00～ヴィンヤサフロー きょうこ
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こんばんは
今日は季節逆戻りの寒さ、冷たい雨の１日でしたね。
写真は昨日。青葉台スタジオ北側の坂を登ったところにある
青葉台第二公園です。
桜から新緑の季節へ。
気温も上がって外出する機会が増えたり
新しいことを始めたり
活動的に過ごされている方も多いかと思いますが
時には、静かで平和なところに気持ちを置きにきて下さいね。
火曜日１５時〜青葉台スタジオでお待ちしております。
GW中のスペシャルワークショップが楽しみな
ゆうでした?
今日はできればゆっくり浸かって、身体を緩めてから
お休みください♨︎