こんばんは。
川崎と西小山でレッスンを担当している、ゆきえです
ゴールデンウィークも始まり、
4月もラストですね。
みなさんはどのように過ごされますか？
私の今年のゴールデンウィークは
普段なかなか会えなかった友達たちと
数年ぶりに会う約束をしていて、
それがとっても楽しみです♪
あと、私はいま
『ザ・マジック』という本の
28日間感謝ワーク
というのを実践しているんですね。
そしたらなんと
偶然にも、ひろみ先生も全く同じ日から
この感謝ワークを始めていたとの事
Instagramのストーリーズで知って、
お互いビックリ
毎日連続して28日間、
感謝し続けるワークが続くかなーなんて
最初は弱腰だったのですが
ひろみ先生もチャレンジしているなら
私も毎日絶対続けるぞー
ってモチベーションも上がって
なんとか今日で22日を迎えました。
あと残り6日
ゴールが見えてきました
もうここまできたら、続けるよね
毎日続けてきたことで
やっぱり一番の変化は
毎朝自分と向き合って、
感謝の気持ちでノートを書くという事。
日課になってきたので、28日間終えても、
これはずっと続けて行きたいなと思っている
習慣ですね
みなさんの毎日の習慣とか、
『これやらないと、なんか落ち着かないんだよねー
』
っていうようなルーティンや
行動ってありますか
ではでは
またスタジオでお待ちしていますね
川崎スタジオ 毎週火曜日
１９：００～２０：００ 「心と体をほぐすヨガ」
西小山スタジオ 毎週土曜日１７：４５～１９：００ 「週末リセットヨガ」
ゆきえ
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