先日クラスで話した”みそ汁”の話

こんにちは!ヨガインストラクターRyoです看板持ち

タイトルを見てみそ汁の話…??ってなっているかと思います笑

以前川崎のクラスでクラスの前にお話しした、みそ汁と人生の話を

今日はブログにしたためます…指差し

 

クラスで聞けなかったかたはぜひこちらを見て感想聞かせてくださいませ赤ちゃんぴえん飛び出すハート

私、最近元気なかったんです。あんぐり

 

いきなりすぎますが。笑

 

私はちからの入れどころの加減がと~~っても下手なので、笑

ヨガイベントを企画しすぎて元気(気力・エネルギー)がしゅ~んってなったのです。

 

 

そういう時に色んな先生の近況を見たりして、

『立ち止まってる場合じゃないのに…!

他の先生たちみたいになにか勉強したり

資格を取ったりせねば…真顔真顔

と勝手に焦るきもちにかられたのです驚き

 

 

で、色んな講座を見たりしてみたんですけど

どうにもピンとこないし、タイミングも全然合わなかったりして。

どれにしようか…とまた別の悩みに変わったり。笑

 

そんな時に、何かでみた『みそ汁』の話を思い出したんです。

 

ここからはたとえ話です。

あなたも私も、みそ汁だとします指差し

みそ汁にはいろんな具材が入っています。

 

私は豆腐、あなたはおあげ、Bさんはわかめ、

Cさんはエビ🦐…! Dさんはカニ🦀…!!

お揚げも、わかめも、ましてやエビやカニもいいなあって思って

全部入れたところで、みそ汁の味って無茶苦茶になるだけ…驚き

 

 

エビやカニのことを羨ましいと思って、

それを入れても、出汁の味が薄かったり、美味しくなかったら

具材を足したところで美味しいみそ汁にはならないですよねにっこり

それを思い出した時に、

 

今私が資格をいろいろみて、

足すことばかりを考えていたことと重なってきました。

どんな高級食材をたくさん入れても、全てを入れるとまずくなるし、

出汁の味が整えないと、具材を足したってしょうがない。

 

というかそもそも出汁の味だけでも、めちゃくちゃみそ汁美味しいですし。

(古い料亭で出てくる朝のみそ汁ってほんとにおいしい)

 

今私に必要だったのは、

周りと比べて何か足りない”気がする”から資格を取る

ことではなくて

今私が持っているものや想い=出汁や具材を見直す

ことだったんだなぁって気付いたんです。

 

 

あと単純に好奇心から、これを学びたい!って感じではなかったので

例えどれかの資格に決めていたとしても、多分身に付かなかった。笑

 

ちなみに私は今ものすごい熱量で哲学史の勉強をしています。笑

学びたいこと(やりたいこと)はやろうって思わなくても、勝手にやってるものです。

 

みなさんも、『誰かと比べて自分は足りていないから○○しないと…』

ってもし思うことがあったら、

今日のみそ汁の話を頭の端っこに思いだして、

解決のヒントにしてもらえたらうれしいですニコニコ

 

 

長くなりましたが、今日はこれにて赤ちゃんぴえん飛び出すハート

ヨガインストラクター りょう

 

 

クラス情報

火曜 青葉台 15:00~16:15 リラックス

金曜 川崎 19:00~20:00 ストレスケアヨガ

土曜 町田 14:00~15:00 骨盤調整ヨガ

土曜 青葉台 18:15~19:30 ストレスケアヨガ

 

■スタジオOJAS ホームページへ

ともです

こんにちは!

ともです

毎日暑いですね☀️

こうも暑いともっぱら犬の散歩は夜になります

昨日歩いていた時に どこからともなく

蚊取り線香の匂いがスター

一瞬で実家で過ごす夏に記憶が飛びます風鈴

蚊取り線香と湿気の匂いニヤリ

…私は好きなんです!

子供の頃を思い出します花

レッスンの最後にも香りを使っています♪

嗅ぎにきてくださいねにっこり

日曜日9:30〜10:30

ファスト町田

やさしいヨガ 

とも

■スタジオOJAS ホームページへ

私的  イケオジにきゅん

こんばんは。

この1ヶ月も本当にあっという間に

過ぎ去って行きましたが

みなさま如何お過ごしでしょうか。

ゆかです。

【代講のお知らせ】

7/16()

12:15 西小山 

ハタヨガアライメント あや先生

15:00 武蔵小杉

ヴィンヤサ フロー ようこ先生

あや先生は

アイアンガーヨガがベースなので

しっかりとポーズ()を見て下さると

思います😊

西小山でクラスがないためこの機会に

ぜひ受けてみてください❣️

ようこ先生は

アシュタンガヨガがベースなので

しっかりとフローを大切に

力強いクラスをして下さると

思います😊

どうぞよろしくお願いいたします💖

今月もいくつか舞台を観る機会があり

イケオジたちに心動かされました^ ^

 

いくつになっても

美しくいて下さるお姿に

どれほどの努力を重ねていらっしゃるのか

本当に想像もできないのですが

香り立つのに押し付けがましくない

素敵な方々に

いつまでも

夢を与えて頂いております。

きゅんっ❤️✨

今月もありがとうございました😊

ゆか

クリパルヨガ

日曜日

12:15 西小山

15:00 武蔵小杉

月曜日

19:00 武蔵小杉

 

■スタジオOJAS ホームページへ

レッスンお引越しと休講のお知らせ

こんにちは。

今日から復帰させていただいた やえです。

久々のレッスンで皆さんにお会いでき大変嬉しく思います。

お知らせまとめさせていただきました。

【休講情報】※訂正18:30

6月27日(火) 町田スタジオ

10:30  休講 やさしいヨガ

13:00 休講 ピラティス

町田のみなさん、大変申し訳ありません。

7月からまたよろしくお願いします。

【レッスン変更】

武蔵小杉の金曜15時〜骨盤底筋ケア&フローは、今月30日が最後となりました。お知らせが遅くなってしまい申し訳ありません。お時間あえばぜひいらしてください(^^)

7月から青葉台 金曜 14:00-15:15

「骨盤底筋ケア&リラックス」にお引越し。

どんなことをするの?きつくないかな?と思われた方もいらっしゃるでしょうか。

ヨガやピラティスが骨盤底筋ケアになるのですが、締めるだけでなく緩めるトレーニングが重要!ということをお伝えできればと思っています。普段の呼吸で吐く時もがんばりません(笑)

ちょうど日経ヘルス夏号に掲載されておりますので、気になる方は手に取ってみてくださいね。

そして、もう一つ、西小山 水曜10時〜「ストレッチ&フロー」クラスがスタートいたしました。こちらもお休みが続いておりましたため、今週28日にお待ちしています。

スタジオでお待ちしております。

みなさま、お手柔らかにお願いします(笑)

やえ

日経Health 夏号より 骨盤底筋トレ

 

■スタジオOJAS ホームページへ

ヨガの糸~ヨギーの掟「奪わない」

こんにちは。武蔵小杉スタジオのインストラクター、今日子です。

 

いにしえのヨガの教科書に『ヨーガ・スートラ』があります。

スートラとは、サンスクリット語で「糸」という意味です。

生き方をラクにしてくれる、深イイ金言が綴られています。

 

そのなかに

「アステーヤ」という教えがあります。

「他人のものを盗まない」

という意味です。

 

本来ある姿を、そのままにしておくことが大切だといいます。

 

ヨガの練習が、何かに邪魔されて

その貴重なひとときの価値が奪われる、

といった経験はありませんか?

私は、頻繁に感じます。

 

だいたいが、私の頭の中で起こることです。

今ここではない、他の事を考えていたり…
欲やエゴが立ち上がってきたり…

自分が今、心配しても仕方のない考えにとらわれていたり…

 

ヨガは集中が大事なのですが、

最中にあちこちに気が散るのもまた現実。

 

そんな体験をまるごと、

取りこぼすことなくあるままに受け止めてみる

自分の内面と深くつながる、コネクトしてみる

 

ヨガという
自分を良い状態に整えるための

大切な時間
が奪われないように…

 

そんなことも、私たちがヨガの練習中にできる

アステーヤ 盗まない・奪わないの実践のひとつだと思います。

 

まもなく6月が終わります。

なんと!2023年の半分が過ぎようとしています…

 

そんな焦りを洗い流し、身体も気持ちも落ち着けて

新たな月へと向かいましょう

 

レッスンでお待ちしています。

 

 

【リラックスヨガ】
@武蔵小杉スタジオ
水曜日 10:00-11:15
妊婦さん歓迎


担当:今日子

 

こぼれんばかりに咲く カシワバアジサイ
植栽には大きなスペースが必要な、憧れの花です。
ひとつひとつのお花(実際は、ガクだそうです)
思わず近くでじっくりと見てしまいます。

 

■スタジオOJAS ホームページへ