あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます

それぞれリフレッシュできましたか？

私は珍しく家族で遠出をして、楽しかったけど

長時間ドライブで身体がカチカチしました✨

さて、また今年も身体メンテナンスしていきましょう♪

一月は少しゆっくり動きたいと思います

美味しいものもたくさん食べたので

デトックスして体をほぐしましょう

 

日曜日ファストヨガ町田

9:30〜10:30  

1/5・1/26 やさしいヨガ　とも

1/12・1/19 ピラティス&リラックス　まりえ先生

とも

 

■スタジオOJAS ホームページへ

年末年始ご挨拶

西小山、武蔵小杉スタジオでお世話になってます、めぐみです。

今年もお世話になりましたクリスマスツリー
今年は更年期のような身体の症状もありましたが、上手に付き合いながらたくさんの経験をさせてもらいました。しんどい事もあったと思うのですが、楽しかった事ばかりが心に残ってるので良い一年でしたにっこり

来年も健康第一、周りに迷惑をかけない自己表現をして楽しく過ごしたいです飛び出すハート　

来年もよろしくお願い致します鏡餅門松

めぐみ

 

■スタジオOJAS ホームページへ

暑中見舞い

皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。

インストラクターのようこです。

毎日暑いですがいかがお過ごしですか？

暑中見舞い申し上げます😊

この夏もヨガを生活に取り入れて健やかにお過ごし頂けるよう楽しんでまいりましょう〜💕

8月もどうぞ宜しくお願い致します。

ようこ

【小顔矯正】

土曜　18時〜小杉

月曜　16時30〜西小山

金曜　14時30 〜西小山

【レッスン】

火曜　14時30〜骨盤ストレッチ　＠川崎

火曜　19時〜ヴィンヤサフロー＠小杉

金曜　10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山

金曜　12時〜アロマヨガ　＠西小山

日曜    17時30〜アロマヨガ＠小杉

 

■スタジオOJAS ホームページへ

初めまして

皆様初めまして！
あやのと申します。
 
8月より、青葉台スタジオにて
毎週火曜日　19時〜
スローフローヨガのクラスを担当いたします。
 
まずは呼吸を整え、体を徐々に温めながら快適に動き、最後にはすっきりとした気分を感じていただけるようなクラスを提供していきます。
 
私にとって、ヨガは毎日の生活に欠かせない大切なツールです。ヨガをする事で元気な気持ちになれたり、または落ち着きを取り戻せたり。
 
どんな時にでも、必ず存在する自分の内側の穏やかな部分に戻ることができると考えております。
 
また、体を整え、鍛えることもできる素晴らしさを毎日感じながら、ヨガのある生活を過ごしております。
 
私のヨガからの学びを皆様にお伝えできたら嬉しいです。
そして、皆様がより幸せな毎日を送れたら私はとても幸せです！
 
皆様のヨガのお時間、ご一緒できることを楽しみにしております。
 
これからよろしくお願いいたします！
 
あやの
 
 
■スタジオOJAS ホームページへ

【ご挨拶】新インストラクターまりこです！

はじめまして、ヨガインストラクターのまりこと申します。
 
7月から町田スタジオにてレッスンを担当させていただくことになりました。
 
どうぞよろしくお願いいたします。
 
火曜日　10時00分〜11時00分　
ハタヨガアライメント
@町田スタジオ
 
このクラスは身体的、精神的なテーマに基づき、安全かつ効果的に柔軟性と強さをバランスよく培います。
ひとつひとつのアーサナを丁寧に行うことで、体の使い方はもちろん、アーサナが持つ精神性を学び深めていきます。
 
私がヨガを始めたきっかけは、ちょうどホットヨガが流行り始めた頃、近所に出来たスタジオでアルバイトを始めたことでした。当時はヨガ＝運動だと思っていましたが、その後いろいろなスタジオでレッスンを受ける中、先生方がレッスンの始めにお話されるヨガ哲学やインド神話などにとても興味を持つようになりました。
「アーサナを体現し、そこから精神的な気づきがある」そんなレッスンを自分も他の方に提供できる先生になりたいと思い、インストラクターになりました。
 
現在は都内のスポーツクラブやヨガスタジオにてレッスンを担当しています。
 
これから多くのみなさんと一緒にヨガができるのを楽しみにしています。ご参加お待ちしています♪
 
 
 
まりこ
 
■スタジオOJAS ホームページへ