呼吸、エネルギーの流れを締めて
解放することで内臓の働きを良くする
感情的な執着も解放する
4月からファストヨガ町田スタジオでレッスンを担当させていただきます。
木曜日 19時00分〜20時00分
リラックスフロー
@町田スタジオ
これからどうぞ宜しくお願いいたします
私は幼少期よりクラシックバレエを始め、身体を動かすことが好きで、ヨガやピラティスなどもメンテナンスに取り入れていました！
社会人になり多忙やストレス、さらにはコロナ禍などが重なり、心と身体のバランスを崩しかけた時、近くのスタジオでヨガを再び再開しました。
そこがオージャススタジオでした。
そうなんです、私はもともとオージャスの会員でした！
ヨガをすると心と身体がスッキリし、ありのままの自分を受け入れられる、そんな感覚に魅了されました。
インストラクターとして多くの方にこの感覚を味わっていただきたい！と思い、さらに深く学び始め、資格をとり、今に至ります。
今回ご縁があり、こうして以前通っていたスタジオの一員として、新たな形で関わらせていただけること、とても嬉しく、そして楽しみに思っております！
心と身体の力を抜いて、自分を優しく労わる時間を一緒に過ごしましょう。
皆様とお会いできるのを楽しみにしています😊
ひかり
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。
2024年になり早くも10日が過ぎましたがいかがお過ごしでしょうか。
自然災害や、事故等心がザワザワする事が起きております。
より、自分に何が出来るかを問われている様に感じます。
地球の一員としてどんな役目を果たして行けるかしっかり思考し、発し、
行動して行きたいと思います。
今年もどうぞ宜しくお願い致します。
ようこ
【小顔矯正】
土曜 18時〜小杉
月曜 16時30〜西小山
金曜 14時30 〜西小山
【レッスン】
火曜 14時30〜骨盤ストレッチ ＠川崎
火曜 19時〜ヴィンヤサフロー＠小杉
金曜 10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山
金曜 12時〜アロマヨガ ＠西小山
日曜 17時30〜アロマヨガ＠小杉
あおです
昨年は大変お世話になりました
今年もどうぞ、よろしくお願い申し上げます
そして、
今年もピラティスの宣伝は続きます
なぜなら
身体が変わります
自分の身体を知ることができます
ピラティスを知ったことで、
感覚や意識がまるで違います
始めたいと思っているけれど・・・
身体に良いことは知っているけれど・・・
今年こそ始めてみませんか
まだ、始めたばかりのお客様もたくさんいらっしゃいます
楽しく身体づくりを！
ファストヨガ町田
火曜日
10時〜11時 ピラティス‼️
12時〜13時 ピラティス‼️
どちらも
ピラティスクラスとなります！
みなさんとお会いできるのを、
楽しみにお待ちしております
サンさんは年末、少しお疲れ気味でした
今年も元気に、たくさん大好きな散歩しようね
