インストラクターのようこです。

いつもご参加頂きありがとうございます?

夏ももうすぐ終わりでしょうか？！
この時期、消化能力も下がり内臓の調子が良くないよっていうお声をよく聞きます。

一度入れ替えてみるのはどうでしょうか❓

内臓を?⁈

ではなく?
内臓の位置です。


こちらのレッスンでは普段下垂している臓器を逆にしたサルヴァンガアサナのポーズを行いました。
胃もたれなども解消してスッキリします❣️

お試しください♡

ようこ

火曜　14時30〜骨盤ストレッチ　＠川崎
火曜　19時〜ヴィンヤサフロー＠小杉
金曜　10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山
金曜　12時〜アロマヨガ　＠西小山
日曜 17時30〜アロマヨガ＠小杉

はじめまして。
この度、ファストヨガ川崎にて毎週金曜日14:30-15:30「はじめてのピラティス」を担当させて頂くことになりました。ゆかりです。

皆さまにマットピラティスのエクササイズを通して、姿勢改善、ヨガのアーサナを取る上での安定した体幹づくり等を実感し楽しんで頂ける様に充実したクラスづくりを目指していきますので、どうぞ宜しくお願いいたします！

初回は、9/2(金)14:30-になります！

皆さまのご参加を心よりお待ちしております！

こんにちは、ゆうかです。

気候が少しずつ変化してきて、
夏がもう終わってしまう！
と寂しさを感じています??笑

皆さんはたのしい夏をすごせましたか?

8月から日曜のオンライン、毎週担当しています?
じめじめとした暑さで疲れた体を
ヨガでスッキリ癒しにきてください?‍♀️?

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“心と体をほぐすヨガ”
月曜日19:30〜　@青葉台

“呼吸を深めるヨガ”
金曜日19:00〜　@西小山

“おやすみヨガ”
木曜日21:15〜　@オンライン

“やさしいハタヨガ”
日曜日16:00〜　@オンライン
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こんにちは、武蔵小杉スタジオのじゅんこです。

武蔵小杉スタジオの、蓮の花が君臨する一面の壁には、その花を照らす様にアンティーク調のライトがついています。

とっても素敵な一面なのですが、

ふと思ったのは…、

「母親も子を照らす太陽でなければならない」

ということ。

夏休み、いつもより子供と一緒の時間が増えてつい、イライラしてしまったり、感情のままに叱ってしまったり…。そんな事が増えてきた矢先だったので、閃いたのかもしれません。

子供は、子供なりに考えているし、こちらが思っている以上に親の言う事や信念をちゃんと心得ているのですよね。

まだツボミの子供達もいずれそれぞれ、オンリーワンの花を咲かせます。

花開く瞬間まで、母親は少し遠くから、太陽の様に明るく笑顔でその光を降り注ぎ続ける。

その花が1番輝く様に。

そんな事をふと、思ったのでした。

8/27(月)11:30〜武蔵小杉スタジオ

ママヨガフローwithキッズは、

まどか先生に代行をお願いしております。

よろしくお願い致します?