先月で西小山と、青葉台の月曜日のクラスをあがらせてもらいました。
毎週のように顔を合わせていた方々にお会いできなくなってしまうのは、やはり寂しいものですね。
それでも、クラスの前にスタジオに直接電話をくれて、今日は行けないけど今までありがとう。とか嬉しいお言葉をいただいたり、瞑想が少しずつ深まっているというお話を聞けたりしました。
さて、今月のヴェーダーンタ勉強会ですが、来週の日曜日、4月10日になります。
是非いらしてください。
やす
アシュタンガヨガ@武蔵小杉・4
こんばんは。
アシュタンガヨガ、武蔵小杉スタジオのkyocoです。
4月になり桜も綺麗に咲き始め、新しい季節の到来を全身で感じますね！
しかし、今日は寒かった…(>_<)
わたくしは、全身で寒さを感じておりました(Ｔ＿Ｔ)
桜の頃は、寒くなったり雨が降ったりとお天気が安定しないことが多いので、ポカポカ陽気の中で桜を愛でるのは、なんとも贅沢で至福の時だと改めて思うのでした。
さて、武蔵小杉アシュタンガヨガクラスの写真、4回目となりました。 それではアップしていきます！
ダァ～っと、怒涛のごとくアップしてまいりました。
やはり身体は動かしてこそと思う今日この頃です。難しく見えるポーズも少しずつ進んでいくから大丈夫です！気軽にクラスにお越しくださいね(^-^)
来週もまたアップさせていただきます！
インストラクターのマキです！
皆様ご無沙汰しております！
産休育休を経てカムバックして参りましたインストラクターのマキです！
覚えていて下さった方も初めましてな方も以後お見知りおきを(*^▽^*)
人生での一大イベントの一つである妊娠出産育児を経験して何事も身を持って体験する事でその素晴らしさや大変さが初めて分かりました…★☆
特に育児はこんなに大変なのか～！？と痛感。
時にはタパス(苦行)時にはアーナンダ(至福)であり、ヨーガの智慧にあるようにプラスとマイナスのバランスを取る事でシャンティ(平和・調和)なハッピーな状態でいられるのだとこれまた痛感！(これがなかなか出来ないが汗)
今までの自分の体験を通して更にヨーガの素晴らしさを皆様にお伝えして行けたら思っております(●´∀｀●)宜しくお願い致します！
☆マキ担当クラス★
西小山スタジオ毎週月曜日
10:30～12:00 ヨーガ
13:00～14:15 産後ヨーガ
是非一度受けにいらして下さい＼(^o^)／
ベビーと一緒に瞑想中。。。？育児疲れで寝てるだけ？？
桜
HIROKOです
先週は肌寒く、1分咲き位だった桜が、満開間近になりましたね
我が家の近くにある砧公園の桜は有名なので、今日もお花見に来られた方が一杯いました
そんな中、私は初めての「乳がん検診」に行きました。
30分位かかると言われ、ドキドキしていましたが、10分で終わりました
「痛い」と聞いてましたが、そんなに痛みもなく、無事終了
結果はまだ出ていませんが、今まで怖がってた自分が恥ずかしい
是非、皆様も「検診」に行ってみて下さいね
春の練りきりを作りました。
中は「桜あん」になっていて、とっても美味しいですよ
「産後ヨガ」
武蔵小杉 木曜日13時から14時15分
HIROKO
淡島
いよいよ！4月ですね！
新期に向けリフレッシュしちゃいましたよ～
静岡の沼津 淡島に行きました
淡島マリンパーク↑
淡島神社↓
小さい島ですが、すごいパワー
癒しとエネルギー充電バッチリ
あおい