皆さま、
インストラクターのようこです。
いつもご参加頂きありがとうございます。
去年からスクールに通い、ぼちぼち練習して久方ぶりにフルラウンド🏌️♀️⛳️してきました！
最後にフルラウンドしたのは7年くらい前に沖縄で回って以来なのでどれだけ
たたくかなぁーと危惧しておりましたが
何とか120は切って終わりました。
(決して良いスコアではありませんが久々なのでこんなもの💦)
翌日は筋肉痛かと思いきや全くなく…
やはりここでもヨガを続けてきた恩恵を感じました。
詳しくはお会いしたら聞いてください（笑）
本日もお休みの中レッスンご参加ありがとうございました😊
では、素敵なＧＷをお過ごしくださいませ☆
火曜 14時30〜骨盤ストレッチ ＠川崎
火曜 19時〜ヴィンヤサフロー＠小杉
金曜 10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山
金曜 12時〜アロマヨガ ＠西小山
日曜 17時30〜アロマヨガ＠小杉
こんにちは。今日子です。
5月より、クラスリニューアルのお知らせです。
—-NEW——
武蔵小杉スタジオ
水曜日10:00-11:15
リラックスヨガ(妊婦さん可)
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スタート時間がゆとりの10時に。
妊婦さんのご参加もOKになりました。
変更にともない、クラス名が「リラックスヨガ」となりました。
より参加しやすくなった新クラスに、リフレッシュしにいらしてくださいね。
5月のテーマは、「背中を自由に！」です。
肩甲骨の６つの動きに着目して、肩・背中を丁寧にほぐしていきましょう。
肩甲骨の６つの動きとは
ふわりと羽を広げるように、背中を解放してみましょう。
猫背や肩こり、四十肩・五十肩の予防にも良い影響があるかと思いますよ。
【リラックスヨガ】@武蔵小杉スタジオ 水曜日 10:00-11:15
担当：今日子
ヨガを、安心感とともに楽しむクラスです。
気持ちよくポーズをとるためのポイントをお伝えしていきます。
妊婦さんご参加歓迎です。
竹冨島で水牛さんの背中にタッチ…できませんでした(ドキドキでした)
早朝から久々に
チケット先着参戦。
まさに「戦さ」
絶対に負けられない戦いに挑んだ
ゆかです。
今日のチケットは
10時販売開始でも 6時台から
スタンバイしないと取れないため
戦い方にはコツがあって
戦略を間違えてはならず
少しのミスが大きな損失となるため
大事なのは平常心であること！
呼吸してリラックスして、、、
ヨガ的ツールも大活用。
オタクの執念とヨガのマリアージュ🫶🏻で
チケットは無事にゲットでき
勝利の盃はソイミルク💁♀️✨
ひと席を確保することの尊さを知るオタクゆえ
クラスの定員数が増えて
今までよりも快適に予約をして
いただけるようになり本当に良かったです！
今月もありがとうございました💖
ゆか
クリパルヨガ
日曜日
12:15 西小山
15:00 武蔵小杉
月曜日
19:00 武蔵小杉
おはようございます、めぐみです
ゴールデンウィーク中、いかがお過ごしですか？
世間ではお出かけスポットに湧く中、私は体調不良のため
5/2 西小山
10時〜 ハタ&リラックス yuko先生
12時15分〜 産後とママ
まこ先生
に代行して頂くことになりました。
yuko先生は水曜レギュラークラスで活躍されてる先生ですし、
マコ先生もピラティスのクラスをお持ちなので、ヨガとは違った観点をお持ちですね。
お二人の魅力あるクラスをお楽しみください。
ゴールデンウィーク後に皆さまとお会いできるのを楽しみにしてます
めぐみ
こんばんは
4月もあっという間、いよいよGWに入りますね！
環境が変わった方も多く疲れが出る時期
そして寒暖差が今年は特に激しかったですね〜
少しゆっくりできる方はゆっくりして
身体とこころを整えましょう
とはいえ いつもと大きくペースを変えるのではなく ゆったりした気持ちで少し体を動かすといいですね！散歩も気持ちよさそう！
またレッスンでお会いしましょう
ファストヨガ町田
毎週日曜日9:30〜10:30
やさしいヨガ
担当 とも
4月から時間が朝に変わりました！
まどか先生と
なかなか会えなくなるので写真撮ってもらいましたよ〜