こんにちは、ヨガインストラクターりょうです🌻
ここ最近ダウンドッグ🐶から、手の間に足を出す、
という動作をものすごく丁寧に(腹筋や前鋸筋を使って笑)やっています😌
『足を上げるのがキツくて全然できないのよ😗』って
ある方が言ったことに対して他の生徒さんが、
『ながい目でみてできるようになったらいいのよ〜！』
と声をかけていらっしゃるのをみて
なんと…素敵な言葉…🥹と
私の方が感動してしまいました笑
効果や結果って、すぐ欲しい。
今の生活だって、すぐ、が叶えられるような
便利なものがたくさんるから、
すぐ調理できて、すぐ届いて、すぐ到着できる。
でも…
一夜漬けでやったテスト勉強の内容って
今1つも思い出せないのと同じで
スピードだけを大事にしても、身に付かず終わるときもある😂
私もヨガの仕事を”すぐ”うまくいかせようと
色々やったけど、
うまい話なんてこの世にはない笑
そんな”すぐ”どうにかしたくなる気持ちを
自制したりする練習がヨガでもあると思うんです😌
改めて生徒さんからそんなことを教えてもらいました🥹
🐇みたいにすぐゴールできなくても
🐢の歩みでも1歩ずつ。
なんでもそうだよねえ〜
でも、それもこれも、自分に余裕があるから
そう思えるわけで😌
自分を整えてないと”すぐ”を求め過ぎちゃうのかもって
思ったりして🌱
地道に。私の課題でもあります☺️
すてきな気づきをありがとうございます☺️🌻
りょう
クラス情報
火曜 青葉台 15:00～16:15 リラックス
金曜 川崎 19:00～20:00 ストレスケアヨガ
土曜 町田 14:00～15:00 骨盤調整ヨガ
土曜 青葉台 18:15～19:30 ストレスケアヨガ
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