皆さま、こんにちは。
寒い冬より暑い夏が好きな、ゆきえです
今週末の代講のお知らせです。
7月15日（土）西小山スタジオでの
17時45分〜 週末リセットヨガ
は、週末リセットフローヨガに内容が変更になります。
そして
ゆきえ→ようこ先生
が担当してくださいます。
どうぞよろしくお願いします。
ワタクシ、この度 6年ぶりの海外へ
他のヨガのインストラクターさんは結構一人旅が上手だったり、
海外でのリトリートや講座にもヒュイっと参加される方が多かったりするのですが。
私は学校で習った程度の英語力しかなく。
・・・それだって四半世紀以上前の話よね
英会話に自信がないので、一人旅なんてしたことなくて
でも今年、ようやく
一人で全て手配して、
海外研修に行ってきます
現地集合＆現地解散なので
航空券からホテルの予約、場所の確認、タクシーアプリを入れたり
スマホなどのWi-Fi手続きまで全部やらんといけんのです
パック旅行がどれだけラクチンかということ、よくわかりました
6年ぶりって、小学1年生が卒業するよね
コロナが収束したらやりたかったことの一つが、海外旅行
2020年に初のインドへ、修行研修に行くつもりでいて、
『やっとインドに呼ばれた
』って予定していたら、
あいにく新型コロナ感染が始まってしまって行けずじまい
・・・呼ばれていなかったようで・・・
ということで、今回は初のシンガポールへ。
現地での出会いや体験、ハプニングも含め
ワクワク楽しんでこようと思っています
みなさんの、この夏のチャレンジは何ですか？
ぜひスタジオで聞かせてくださいね
川崎スタジオ 毎週火曜日
１９：００～２０：００ 「心と体をほぐすヨガ」
西小山スタジオ 毎週土曜日１７：４５～１９：００ 「週末リセットヨガ」
ゆきえ
こんにちは
インストラクターのまこです。
連日、すごい猛暑ですね
内臓を冷やすのは良くないとわかっていても、冷たいものが美味しい季節
先日食後のデザートでいただいた
【めでたい焼きパフェ】
外カリカリ、中モチモチの熱々鯛焼きと抹茶アイスと餡子。
サイコーに染み込みました😋
でも本命は
【手作り小豆バー】
硬〜い小豆バーを食べる息子の、しかめっ面が面白すぎました。
それほど硬いけど食べたいが勝ってる✨
甘さ控えめでリピート決定です。
でも次回はカキ氷かな？
皆さんも美味しく楽しい夏を過ごしてください🤗
毎週水曜日
青葉台
10時30分〜11時45分
ピラティス&リラックス
7月よりスタート✨
毎週金曜日
武蔵小杉
14時30分〜15時45分
ピラティス&リラックス
ピラティスとリラックス系ヨガでバランスを整えていきましょう。
レッスンのご参加、心よりお待ちしております。
まこ
皆さま、インストラクターのようこです。
いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。
猛暑☀️☀️☀️⁇の様な日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか。
先日、またまたゴルフのラウンドに行って参りました。正に猛暑日💦でした。ただ暑いけれど緑多いゴルフ場に風が心地良く吹いていて
気持ちよくプレー🏌️♀️する事ができました！
と、そうなんですが、、、
いきなり最初の2ホールがズタボロで周りがヤキモキ心配して腫れ物に触るように私に気を遣って励ましてくれたりしてのスタート🤣
ところが、
当の本人の私は全然凹んでなく、
『これより酷い内容はないだろう』とむしろ前向き😆
凹まなきゃならない理由が見つからない（笑）
そんなこんなで、後半徐々に持ち直し、前回のスコアより一歩前進🎵
一緒に行った友人からは『マインド強ッ』と半分飽きられておりましたが私にとっては日常。
だって、ヨガの練習を進めると出来ない事なんていっぱいあります。
それでも毎日、ちょっとずつ変わっていくプロセスに慣れ親しんでいるので、ゴルフの最中もその心の使い方をしたんだなぁと、ヨガの練習がゴルフ中にも波及したのを実感しました。
どんな場面でもヨガが何らかしらの形で良い影響を与えてくれています😊
やっぱりヨガって、素晴らしいです✨
今月もどうぞよろしくお願い致します🙇♀️
ようこ
【小顔矯正】
土曜 18時〜小杉
月曜 16時30〜西小山
金曜 14時30 〜西小山
【レッスン】
火曜 14時30〜骨盤ストレッチ ＠川崎
火曜 19時〜ヴィンヤサフロー＠小杉
金曜 10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山
金曜 12時〜アロマヨガ ＠西小山
日曜 17時30〜アロマヨガ＠小杉
こんにちは。
ゆうです。
もうすぐ七夕ですね🎋
これから暑さもきびしくなってきます。
身体を整えて、
暑い夏も楽しみましょう！
7月から、青葉台の水曜日14:00-15:15は
クラス内容が変わります。
ハタヨガ★★ → リラックスヨガ★（妊婦さん可）
午後のヨガは、心も体もリラックス〜
終わったあとは何だかスッキリ✨
そんな心地良い時間にしましょう
＊代行クラス＊
7/7（金）川崎10:30-11:30
リラックスヨガ
まい先生→ゆう
＊レギュラークラス＊
★の数は強度数
＊月曜日＊
川崎19:30-20:30
ヴィンヤサフロー★★★
＊水曜日＊
川崎10:00-11:00
アクティブフロー★★★
青葉台14:00-15:15
リラックスヨガ★
武蔵小杉19:30-20:45
ハタヨガ★★
＊木曜日＊
町田 19:00-20:00
心と体をほぐすヨガ★
＊日曜日＊
武蔵小杉 10:30-11:45
ハタヨガ★★
みなさまとスタジオでお会いできることを
心から楽しみにしております。
みなさまの願いごとが叶いますように。
今日も良い一日を。
ナマステ🙏♡