1月代行のお知らせ

あけましておめでとうございます
まいこです。今年もよろしくお願いします♪

新年早々、ヨガを沢山して少し筋肉痛です。
ヨガで筋肉痛になるのはやりすぎか、やらなさすぎたか、、、という事をヨガ師匠に言われたことがありますが！！

まぁ、今年も生活の中にヨガを取り入れて心地よい心と身体を養っていきましょう。

1月8日（月）祝日の20：00からのゆったりハタヨガ＠川崎

のクラスは、

やえ先生のピラティスのクラスになります。

私もヨガに出会う前は実はピラティスの個人レッスンを生徒として長く受けていましたドキドキ

ボディコンディションを整えるのはとてもいい！と今でも思っています。
是非、お越しください。

■スタジオOJAS ホームページへ

 

#ハタヨガ#ボディコンディション#ピラティス#心と身体#個人レッスン公式#ヨガ#ヨガインストラクター#ヨガスタジオ#オージャスヨガ#川崎

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

今年もありがとうございました

みなさま今晩は、コミです。
もう少しで年越しですね。

みなさん、どんな1日を過ごしていますか？

わたしは、数年ぶりにゆっくり自宅で過ごしています。12月は人集まる機会が多くて、いつも以上に食べすぎてました。。



ある日のごはんやお酒

またある日の甘いもの
そして写真には残していない数々の。。

だからもあって、
今日までの3日。
とにかく時間をゆっくり作って、
身体と心のデトックスデイに。
具体的にはメディテーションと断食をしていました。

内臓にもお休みをあげられて、
頭もリフレッシュできて、
お部屋はまだまだ改装中だけど、居心地よくなってきて、
よい年を迎えられそうです。

これから近所のお寺と、
明日は一番近い神社⛩へ行く予定です。
何年も年越しは出かけていたので、
ゆっくりするのもまたいいなと感じています♡

みなさまもよいお年をお迎えください！
そして、また来年もよろしくお願いします。

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#また来年もよろしく#年越し#メディテーション#身体と心#断食公式#ファスティング#瞑想公式#ヨガ#ヨガスタジオ#オージャスヨガ

2017年感謝

こんにちは、まいこです。
今年はたくさんのクラスをオージャスで担当させていただき、多くの方とお会いできてとてもうれしかったです！！

ヨガをやっていてよかったなぁと思うことが沢山あります。
自分自身の日常生活においてはもちろんですが、そのうちの一つが皆さんと出会えたこと。

私も含めて、皆さんも日々いろいろなことがあると思います。
いいこともあるし、とくに言及することもない日もあるし、きついな～という日も。

どんな時も、自分を少し楽にしたり、勇気をもらったり、切り替えたりする方法としてヨガをうまく使ってほしいなと思います。時にはそれはヨガじゃなくてもいいと思います。おいしいごはんとか、ランニングとか？？それぞれ自分の方法で。It’s up to you♪♪

来年もヨガを通じて、皆さんといろいろな時間をシェア出来たらうれしいです。

また2018年もよろしくお願いします。

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公式#ヨガ公式#ランニング#おいしいごはん#ヨガスタジオ#オージャスヨガ#ヨガインストラクター#武蔵小杉#西小山#青葉台#川崎

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
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※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

今年最後

こんにちは。

Ryokoです(^o^)

Ojasでのクラスを終了しましたが、

少し喉を痛めていたことより体がスローダウンしてきている感じがあります。

年の瀬という感じを体で感じています。

昨日、スイスから友人が帰国してランチの約束をしていたのですが、その友人がラーメン大好きでラーメンが食べたいということで…

熱い石鍋に熱いスープを注いで2分

野菜がしんなりしたところでぐわ~っと混ぜて食べる

体のリニューアルに元気づけになりました

今年も大変お世話になりました。

来年もよろしくお願いします。

よいお年を

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#ラーメン大好き#石鍋#スローダウン#年の瀬公式#ヨガ#ヨガスタジオ#オージャスヨガ#ヨガインストラクター#来年もよろしく公式#スイス

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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青葉台ヨガスタジオ
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ヨガ納め

こんにちはニコニコ

けいとです。
OJAS青葉台、川崎スタジオでクラス担当をしています。
クリスマスが過ぎ、年末ムードが高まる時期！
あれもこれも済ませておきたい時ですが、
一番大切なお身体を思いヨガクラスにも是非ご参加くださいねウインク
大掃除や買い出しの合間に息抜き…
その後にまた少しずつ進めていきましょう♪
本日は13:15〜14:30のクラスでヨガ納めキラキラ

スタジオでお待ちしておりますニコ

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#ヨガクラス#年末ムード#けいと#青葉台#息抜き#大掃除公式#ヨガ#ヨガスタジオ#オージャスヨガ#YOGAインストラクター

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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青葉台ヨガスタジオ
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