おはようございます。

ヨガインストラクターのyukieです。

12月に入り朝晩寒いですが、

外に出た時の澄んだ空気はとても心地よく

大好きです❤️

さて、

本日は代行のお知らせです。

12/19（火曜）10時〜

スタイルアップヨガ　武蔵小杉スタジオ

のレッスンですが、私用のためお休みをさせていただき、Chihiro先生に代行をお願いさせていただきました。

大変申し訳ございません。

年内は26日（火曜）のレッスンが最後になりますので、又皆様とお会い出来ることを楽しみにしております。

寒いですが、たっぷり身体動かして汗をかいていきましょう！

寒いですが、冬のキャンプと焚き火も機会があればやってみたいです✨

yukie

http://www.y-s-ojas.jp/yo/studiolist/kawasaki-studio/

こんにちは、めぐみです
西小山スタジオ　火曜と
武蔵小杉スタジオ　金曜にクラスを担当しています。

先週、明治神宮内のクリスマスマーケットに行ってきました

ホットワインやソーセージなんかを食べ
ヨーロッパ風のクリスマスをしばし味わいました

入場料がかかりますが、銀杏並木の紅葉もセットで楽しめました

色んなところで、ツリー🌲やイルミネーション

が楽しめるので、皆さんもクリスマスの雰囲気を取り入れて楽しんでください

Merry Christmas 

皆さんこんにちは、よしこです😊

突然ですが

皆さんは物を捨てられる人ですか？

私はズバリ

捨てられない人です😅

先日も

使っていた化粧ポーチの内側が

ボロボロ解けてしまい💦

バイヤスで縫おうと思ったんですか

相当伸びる生地じゃないと

不器用な私には難しく😅

そうだ！レオタード！

と何年も前のレオタードで塗ったら

これがバッチリ👍

その話をふみか先生にしたから

「残りのレオタードは捨てたんですか？」

と鋭い質問が💦

もちろんそんな役立つ物を

捨てられるはずがない〜😅

爆笑されました🤣

物を捨てられる方も

捨てられない方も

身体はスッキリと🌟

今月のリンパマッサージのテーマは

「身体も大掃除です🌟」

スッキリと流して

今年の疲れをとりましょう

こんばんは🌕

先ほど青葉台スタジオで11月のラストレッスンを担当しました、インストラクターのもえです🧘

11月もお世話になりました🍂

今月はみなさんどんな月でしたでしょうか？？

私は”ジャーナリング”という書き出す方法で

心や頭を整理しています🧹

月末には、今月のベスト3の思い出を書き出しています📝

そうすることで、幸せな思い出をもう一度、しっかり噛み締めることができます💞🥰

ぜひみなさんも、今月ベスト3の思い出、少し考えてみてください⭐️

来月もどうぞよろしくお願いします☺️！！

 もえ

こんにちは♪
町田インストラクターあゆみです

11月もあっという間！
寒くなりながらも穏やかな秋の紅葉も楽しませてもらっている日々です🍁

私は高尾の美しい紅葉を観るのが毎年の楽しみになってます😊

12月、師走ですね。

忙しくなる方も多いと思いますが、素敵な一年の締めくくりになるよう心身のバランスを整えていきましょう✨

12月のレッスンはカマトカラーサナの柔軟性、筋力アップをチャレンジしたいと思います♪寒くなりますが体の深部からホカホカ温まるよう動いていきましょう😊

⭐︎代行のお知らせ☆

12月27日水曜日

ファストヨガ町田店

19:00〜20:00

ストレッチ&フロー

あゆみ→ふみか先生

どうぞお待ちしております🙏✨