こんにちは！あさ美です😊
週明けから一気に冬☃❄を感じますね。
カラダの芯が冷えきらないケアが欠かせません。
さてさて、今日は救命講習に行って来ましたよ！
2年毎の更新なので、何度か学んでいるのですが初めての学びかのように全てが新鮮で、今日もとっても勉強になりました👓✨
過去に学んだ事を忘れただけ、と言ったら悲しいのですが🤣
同じ学びをこんな風に新鮮に学べてる自分の感性に喜びすら感じます。
心色鮮やかに、それは日々を、この瞬間瞬間を心に刻み込むクレヨンになります🌈
いつものルーティンの中で過ごしていると
気がついたら職場にたどり着き
気がついたらお昼を食べ
気がついたら電車に乗り…
一日を振り返ったとき、断片的な記憶しか残らないような事ってありませんか😅？
年の締めくくりまであと10日ほど。
少しでも色鮮やかな日々の記憶がわたしの中に残るように
【いかに自分時間を味わうのか】
いつもの通り道も先のことを考えながら〜を手放して景色を目に焼き付けるように歩いてみる👀✨
食事もテレビを見ながら〜を手放して一口1食に没頭するように味わう🍴😋
寝る前のスマホを手放してお布団の温もりに包まれながら
1日頑張った自分への「ありがとう」の感謝をしながら目を閉じる😊
充実した1年の締めくくりを迎えられるよう
当たり前に過ぎていた時間を彩るきっかけを散りばめて過ごしていきたいと思う今日この頃🥰🕊
ヨガはその1つですね🧘♀️🎶
【武蔵小杉】
(月)9:15 リフレッシュヨガ
【町田】
(金)19:00 週末リセットヨガ
※12/29はyuko先生の代行となります。
一緒に彩り豊かな時間をヨガでシェアしましょう🎶
※写真は全く話題にも出ていない東京某所のイルミネーションを皆様に🎄✨
あさ美
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