ひろえ

今月は4月1日でオージャス1年目のを迎える。ひろえ先生をご紹介!早くも会員の皆様に熱い支持を得て、毎回満員近い大盛況のクラスとなっております。先生は宇都宮出身。真面目な女の子は、高校に入った途端テニス部もやめてアルバイト三昧!そして週末となれば渋谷まで出かけレコード店めぐり!青春はダンス・ダンス・ダンス♪高校を卒業して上京し色々勉強もしながら様々な職業を経験し、走り続けてきたひろえ先生が辿りついたのは・・・ それではお話を聞いてみましょう~

Q.先生がヨガに出会った切っ掛けを教えてください。

ひろえ.趣味のダンスで膝の靭帯を負傷し、治療のため暫くダンスを休んでいた時にリハビリのつもりでヨガスタジオに通い始めました。ダンスが出来ないストレスで気持ちも落ち込んでいたのですが、ヨガでポーズと呼吸に集中して体を動かした後は、体が軽くなったのと同時に心も開放されたように緩んでいく感覚でした。

Q.ヨガを始めて変わったことは?

ひろえ.長く続けるごとに精神面で安定して、穏やかになったと思います。以前は、自分にも他人にも厳しく、自分を苦しめていたような気がします。だんだんと自分を客観視することが出来るようになり、良い悪いで判断せず、過程を楽しめるようになり、周りの人にも配慮する余裕が出てきたのかもしれません。

Q.おすすめのお店やお気に入りの場所があれば教えてください

ひろえ.世田谷の大吉寺というお寺。以前、不定期で寺ヨガを行なっていた場所です。天井が高く開放的な本堂のピリッとした空気感と、お香の匂いが心地よく、何度でも深呼吸したくなるような空間なんです。

それでは最後に、ひろえ先生からOJASの会員様へメッセージをお願いします!
ヨガは、自分のペースで誰でも生活の一部に取り入れることが出来ます。難しく考えずに、毎日の暮らしをより豊かにするツールだと思って、楽しみながら続けていってみてください。私の担当している武蔵小杉の土曜リラックスヨガは、初めての方や妊婦さんのご参加も多いクラスです。
よく「身体が硬いから…」と気にされている方が多いですが、そう感じる方にこそ、ヨガをマイペースで続けてもらって、自分なりに変化を少しずつ感じてもらいたいです。お気軽にご参加ください!

 

担当ヨガクラス

武蔵小杉スタジオ

土曜13:15~