初めまして！いくこです(｀・ω・´)
12月からOjasに仲間入りさせていただきました。
青葉台で毎週火曜日19時30〜
スローヴィンヤサのクラスを担当しています。
呼吸からはじまり
その呼吸にゆっくりと動作を導いていく。
特別難しいポーズはしませんが、
ゆっくりとした動きに慣れていない方は
最初は地味にキツいかもしれません。
でも慣れてくると
普段よりたくさんの声が自分の体から
聞こえてくると思います。
その声を聞いて自分にちょうどいいところで
呼吸を深めた時の心地よさったら！
そしてスローな動きはインナーマッスルを鍛え
体幹を整えます。
最初はゆっくりほぐしからはじまり
1日の疲れを癒します。
最後はカラダ中を巡ったエネルギーを鎮静させます。
一緒に80分のヨガの旅をしましょう。
旅人募集中です♪
どうぞよろしくお願いします。
いくこ
注、スタジオの写真は別のところです（笑
川崎 ヨガスタジオ Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分 ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338
美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください
西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます
武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分 新丸子駅からも４分程度です
青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755
体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。