こんにちは。ゆきえです
明日は節分
そして明後日、２月４日は立春ですね
今週の月曜日は２０℃を超え、季節外れの温かさになりましたが
まだまだ寒い日が続きますよね。
旧暦では毎年 立春から翌年の節分までを一年と捉えるので、
２月４日から２０１７年がスタート、つまり春が立って一年が始まる
のです。
なので、暦の上では２月４日から、申年が終わっていよいよ本格的に酉年の１年が始まります
梅の花も咲き始めましたね
季節の変わり目の特徴でもありますが、
急に暖かくなったり寒くなったり、
南風が吹いていたと思っていたら、急に北風に変わったり
しかもとっても乾燥していますので、ウイルス性の風邪にかかりやすくなります
その予防法として、一番効果的なのは、
手で｢顔を触らない｣
ことだそうですよ
先日たまたま見ていたテレビでお医者さんが解説してくれていたのですが、
ウイルス性の風邪は、手から移ることが多いそうです
風邪をひく原因として。
自分で体を冷やしたり、
過度のストレスや疲労が重なったり、
口呼吸や空気の乾燥などで、のどが炎症したり、、、
と、自己免疫力が下がって風邪を引く
か、
もしくは風邪をひいている人のそばにいたり、
咳やくしゃみで飛び散ったウイルスから空気感染して
風邪をもらったりする
と思っていましたが。。。
そうではなく。
例えば、風邪のウイルスを手で触ってしまっても、それだけでは風邪は移らなくて。
風邪ウイルスの付着している手
で、
自分の目や鼻や口を触る と
その粘膜から風邪のウイルスが侵入して、そこから感染するらしいです。
手をしっかり洗うまでは、目をこすったり、鼻を触ったり、食べ物を直接手で持って口に入れたりしないようにする
そうすれば、ある程度 ウイルス性の風邪をひかないための予防ができます。
なので、もし自分の友達やお子様や家族が風邪をひいてしまっても。
もしくは、スタジオに風邪をひいている会員さんが参加したとしても。
一緒にいるだけでは風邪は移らないので、安心してくださいね。
風邪のウイルスを体内に入れないために
顔に触れる前には必ずよーく手洗いをする
これを習慣にしましょう
・・・インフルエンザは風邪とは違って空気感染するので、
また話は別ですよ
あと、最後に。。。
２月始まって早々で申し訳ありませんが、代講のお知らせです。
西小山スタジオのレッスンになりますが、
２月４日（土）１７：４５～１９：００ 週末リセットヨガ・・・くるみ先生
２月８日（水）１９：３０～２０：５０ ハタヨガフロー・・・さゆり先生
お二人の先生にお願いしています
ありがとうございます。
お二人の先生のクラス、私も参加してみたいです
ご迷惑をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いします。
Yukie
川崎 ヨガスタジオ Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分 ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338
美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
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是非この機会に体験レッスンをお申込ください
西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます
武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分 新丸子駅からも４分程度です
青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
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暦の上ではもう
