こんにちはななです。

お天気も良く、心地いいお昼時ですね

今日から

19:30〜20:50青葉台スタジオで

陰陽ヨガが始まります。

西小山、川崎でも担当している、陰陽ヨガ。

前半は陽のヨガ、後半は陰のヨガを行うクラスです。

陰のヨガって

陽のヨガって

陰陽って響きが怖い

なんて声もよく聞かれます。。。

陰と陽とは…

陰陽論という、宇宙にあるすべての物事は陰と陽で出来ているという考えのことです

完全な陰、完全な陽というものはなく、

多い少ないはありますが、

２つのエネルギーが合わさって万物が出来ていると考えられています。

よく

「これは陰だね！」「これは陽だね！」

なんて言ったりしますが（日常で使う方はあまりいないと思いますが…）

それは…何かと何かを比べた時に

「こっちの方が陰のエネルギーが多いよね！」

「こっちの方が陽のエネルギーが多いよね！」

ということになります。

陰も陽もグルグルと移り変わり、

陰の中にも陽の要素があり、

陽の中にも陰の要素があります。

見た事がある方も多いと思いますが、

この陰陽太極図はそれを表しています☯️

（青葉台スタジオに、手作り感溢れるポスター貼らせていただきます…）

ヨガの話に戻ります

このクラスでは前半は太陽礼拝をベースに呼吸に合わせて動いていきます。

後半は１つのポーズに長く止まり、

なるべく動かずに体が変化していくのを観察し、待っていきます。

このクラスの陰陽は

動と静

をじっくり味わっていきます。

どちらのエネルギーもとても大切

体と心のバランスを整えるアプローチの１つになりますように

お待ちしております。

なな

青葉台

月曜 19:30〜20:50 陰陽ヨガ

西小山

火曜 20:00〜21:20 陰陽ヨガ

日曜 14:30〜15:50 ハタヨガ

川崎

水曜 19:00〜20:20 陰陽ヨガ

金曜 10:30〜11:45 ハタヨガ

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。