こんにちは！まいこです。

ここ数日間、集中的にヨガ解剖学の研修を受けてきました。

こんな感じです！これは前屈のポーズの時の身体の様子。赤い部分が伸びているところ。

全国からインストラクターが30人ほど集まって、専門家の先生にアドバイスをもらいながら、お互いの筋肉や腱を触ったり、サポートしたりしながらあれこれと。

わからない事がわかる瞬間、知っていたと思い込んでいた事が勘違いだったとわかる瞬間、やっていた事をさらに深める知恵を得た瞬間。

本当に楽しく、嬉しい時間でした。何度も大笑いしたほど楽しかったです。

本で読んでいても知識はつくけれど、今回の研修を経て経験と知恵を得られました♪だから学びは楽しい！！

早速、自分のヨガ練習の質もかわりましたよ。クラスでもお伝え出来るように、積み重ねていきますので、ぜひお越しくださいね♪(^^♪

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7月からのOJAS担当クラスはこちらです♪

火曜日10:00-11:15 ハタヨガ初級（川崎）

水曜日19:00-20:15ハタヨガ（西小山）

木曜日15:30-16:45ハタヨガ初級（青葉台）

木曜日19:30-20:45ハタヨガ（武蔵小杉）

日曜日13:30-14:45ハタヨガフロー（青葉台）

☆ハタヨガ初級・・・ゆったりとしたポーズと呼吸法、瞑想などを中心とした古典的なヨガを行います。

☆☆ハタヨガ・・・前半は古典的なヨガを後半はゆっくりとした太陽礼拝やポーズを行います。

☆☆ハタヨガフロー・・・前半はゆったりフローで動き、いくつかチャレンジポーズを練習する日もあります。
 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。