マタニティヨガ

西小山、土曜日マタニティヨガ担当のめぐみです。

いつも、参加して下さってありがとうございますハート
マタニティヨガクラスには、「体にいい事してみようかな〜〜ラブラブ」ってヨガ初参加してくれる人もいれば、ずーっとヨガをやってきて「もう今までみたいに動くと苦しいアセアセチャタランガもできないし、そろそろマタニティヨガ始めるかなブルーハーツ」って人もいます。
クラスには、初心者経験者、どちらの方も参加してもらいたいなぁ〜音符、って思ってます！
それはねハート
お腹の赤ちゃんを感じながら、ポーズを通して呼吸や身体の感覚を味わうことは、初心者と経験者関係なく初めての体験だから
妊娠前と妊娠後の感覚の違い！に気づいたり、
簡単に今まで出来てた事が出来ない！って事に気づいたり、
「あれ？身体柔らかくなった？」なんて感じたりするかも、、、(※開脚ポーズなどは自己判断で行わなわずインストラクターからの注意事項をお守り下さい)
それを良い事悪い事に振り分けるんじゃなくて、
気づいた事に向き合ってみてニコニコ
出来ない事をありのまま受け入れてみてニコニコ
不快に感じる場所を丁寧に味わってみてニコニコ
その作業１つ１つがお腹の赤ちゃんを育くむヒヨコってことだから。
そして、自分の中のお母さんの性質を少しずつ育てる、ってことだから。ウインクネ
9月 のマタニティヨガは、2日、9日、30日です。2時30分〜
またね、待ってます！りんごカエル

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
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裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
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西小山ヨガスタジオ
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