こんにちは。ゆかです。
ひとつ歳を重ねた3月も
終わろうとしています。

本日月末月曜日！
19時30分 クリパルヨガ@武蔵小杉
1ヶ月の疲れをリセットする
月に一度のリラックス系の日。

この数週間、気がつくと休みなく
仕事をしていた私。
(↑気づきなさいよって話ですが)
レギュラークラスに加え代講クラスに
ワークショップとイレギュラーな
時間も続き、いつもとリズムが
変わって珍しく身体に疲れを感じ
始めていました。
(歳を重ねたから？)

そんな時、ボルスターに身を委ねると
身体が喜ぶ喜ぶ。
「何もしない」「手放す」って
実は難しく、そんなポーズを自分で
やろうと思っても、なかなかできない
のが現実ではないでしょうか。

私たち日本人て休み下手だと
思うんです。
ほんのひと時の「休息」という
Giftを自分自身にプレゼントしては
いかがでしょう。
たまにはそんな時間も大切にしたい。
身を持ってそう思える今日この頃。
(やはり歳を重ねたから)

いつもよりも、照明を落として
お待ちしていますね。

プレゼントに頂いたお花。
今は桜が咲き始めています。

ゆか