こんにちは　青葉台　ゆうこです！

何かと忙しない師走です

そんな時こそ　ヨガです

一般クラスは
“腸腰筋”をつかって、
インナーマッスルを鍛え、
冷え性改善レッスンです

12月に再開しました
産後&ママヨガ
育児において、ママのリフレッシュは
とっても大切です

可愛いお子様のためにもヨガで
ステキなママ時間を
お過ごしください

妊婦さんもぜひぜひお待ちしてます♪

ゆうこ

皆さんこんばんは　よしこです。
写真は家の前の落ち葉です掃いても掃いてもきりがない
ある日思ったんです失敗して今度こそと思いながら繰り返す自分

似てる！そう思ったら落ち葉も仲間可愛く思えてきました！
最近は落ち葉も終盤になって来ました私も失敗を繰り返しながらも3歩進んで2歩下がるで進んでいると信じていきたいです。

今月のリンパマッサージのテーマは「身体も大掃除！」です
何かと気ぜわしい師走は老廃物が溜まりがちですスッキリと流しましよう！

本日12/1
15時〜骨盤ストレッチ→休講
19時〜ヴィンヤサフロー→みちこ先生

どうぞよろしくお願い致します。

いつもヨガスタジオOJAS、ファストヨガをご利用いただきまして誠にありがとうございます。


明日から12月に入り、寒さも本格的になっていくことも予想され、クラス中の風邪症状を心配される生徒様もいらっしゃることと思います。
また新型コロナウイルス感染拡大と冬の感染症予防のため、『OJAS全店舗』及び『ファストヨガ』では生徒様にも全員クラス中のマスクの着用をお願いする事といたしました。

皆様に少しでも安心してクラスにご参加頂けますようご理解いただけましたら幸いです。

どうぞよろしくお願いいたします。

最近見た韓国ドラマの女優さんの
お肌の白さとみずみずしさに
惚れ惚れして
ホクロを取りたい願望が再燃した　
ゆかです。

じつは初めて韓国ドラマを
1話見ましたが
ハマるの分かる気がします！

男女ともに　お肌が

美しい

少女マンガみたいな世界が
繰り広げられるのは
脚本家に女性が多いと聞き納得。

皆さま変わらずお元気で
いらっしゃいますか？

今月最後のクラスは満月。
年末近くの月末になんだか
「今年はゆっくり過ごしなね〜」と
言われているような気分。

なのですが

本日から
初のオンラインでの
200時間のクリパルヨガ教師
トレーニングが始まり　
スポットですが
アシスタントに入っております。

今回のメンバーは
既に他で資格を取りティーチングしている方
スタジオを主宰されている方
他ヨガトレーニングのディレクター
などなど強者揃い

クリパルのトレーニングは
初めて資格を取る人はもちろん
教師が再受講する事が
多いのも特徴です。
しかもアドバンスの300時間ではなく
ベースとなる200時間を。

そこまでしてまでも
受けてくださるみなさまの熱い熱い
クリパルへの想いをサポートすべく
わたしも健康に気をつけて過ごしたいと思います！

みなさまも
高麗人参飲みながら
免疫力上げて　美しいものを見て
自分も磨いて　深呼吸して

笑顔でお会いいたしましょう

今月も
ありがとうございました

ゆか

クリパルヨガ
日曜日
12:15 西小山
15:00 武蔵小杉

月曜日
19:00 武蔵小杉
最終週はジェントル(リラックス系)

水曜日　
19:30 オンライン