ピラティスインストラクターのやえです。
私的 スペシャルな日々
お肌が乾燥していて
毎朝晩のパックが欠かせない
日々を過ごしている
ゆかです。
クリパルヨガSpecial Weekが
始まりました!!
じゃじゃん
まさかの手書き。
まさかのピンク。
安いスーパーの広告のような
親しみやすさ。
残るはあと2日。
28日と30日は、トライアル扱い にはならないため
初めての方は3000円となります。
本当は、PCで頑張ったんですよ。
ところが、いざ印刷!となったら…
できない!印刷ができない!!
もうこれは手書きで個性だ! と思いましたが
私、本当に才能がないんですよね。
とほほ。
おまけに我が家にあった色ペンが紫、赤、黒の3色。
ちょっと目立たせようとピンクの用紙に書いたら少々卑猥な
雰囲気が漂うじゃないですか。(つまりは悪目立ち)
みなさまの
心ある突っ込み、お待ちしています。
(もちろんクラスも!)
ごきげんよう
ゆか
今月の陰ヨガは23日になります!
こんばんは
特に「腎」には、生命活動の根源とされる生命エネルギー=「精」が蓄えられていて
「精」は「腎陽」と「腎陰」に変化します。
腎の一番重要な機能は、
この生命エネルギー「精」を貯蔵しておくことにあるといわれています。
「腎陽」は、全身の陽の気の源であり、
全身を温める効果や機能させたりするエネルギーの源です。
「腎陰」は体を潤わせて滋養させます。
「腎陽」と「腎陰」を補うことは、健康維持のためにもとても大切で、
逆に弱まってくると、全身の器官の働きが弱まり、骨粗鬆症や耳鳴り、健忘、睡眠の不調、生殖機能の低下といった、いわゆる老化の症状が現れます。
エイジングケアのためにも、腎の気を整え、陰陽をバランス良く養うことは重要ですし
これからますます寒くなる冬の季節、
陰ヨガのプラクティスをひとつでも覚えて帰って頂いて
日々のケアに取り入れながら、
ぜひ体の機能を高めて、今期の冬も元気に過ごすエネルギー、
精を養生していきましょう
あれから5ヶ月
こんにちは、ともです
もうすぐクリスマスですね❄
とはいえ、昨日も今日も暖かくてあまり師走という感じがしないです (笑)
今日西小山のクラスを終えてふと気づきましたが、毎週土曜日12:15~のフローヨガも
スタートしてからあっという間に5ヶ月が過ぎました!
土曜日のこの時間帯は、平日お仕事の方はまだお家でゆっくりまったりされたいはず…
にも関わらずご参加くださる皆さまに感謝です✨
寒くなると外に出るだけでも「エイッ!」と勢いが必要かと思いますが、冬こそ一緒に
ヨガをして巡りの良い身体、冷え知らずの身体を目指しましょう!
毎週日曜17:30~は武蔵小杉でハタヨガも担当しております!ぜひ遊びにきてください?
神戸っ子はリボンが好き
HIROKOです!
今日は、本当に風が強くて、一気に木が丸ハゲになってしまいましたねイチョウ
さてさて、今日はケーキ教室ではなく、初めて、、、
「リボン教室」に行ってきました
昔からリボン、フリルが大好きで、大学時代は頭にもお洋服にも、カバンにも、靴にも、しつこい位リボンが付いていました
先日、関西に帰ったら、やはり大きなリボンを付けた人を多く、目にしました。
そして、今日も同じく、高校からの友人、リボンの友と一緒にリボン作りに行きました。
リボン教室の先生も「関西のリボンブームは凄い」との事。
私も、もっと大きなリボン カチューシャが作りたかったのですが、控えめに小さなリボンにしてみました
リボン好きな方がいらっしゃいましたら、是非、リボンについて熱く語りましょう
HIROKO
青葉台 土曜日10時から11時20分
「アロマリフレッシュヨーガ」