こんにちは

9:30からの骨盤調整ヨガクラスも終わり…
これから噂のBBQに行ってきます！

良いお天気でojas flag も気持ち良さそう◡̈

お腹すいたー！笑

あさこ。

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
初心者の方もお気軽にどうぞ～

こんばんは僕です。

さて、残すところあと１日！！！

今日はいつもの市場へ買出しに

もはや、これが何人分だかわかりません・ ・ ・

さて、スパイスで魔法をかけます。

Rock ‘n’ Roll ♪

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こんばんは

僕です。

ついに！！

メニューが

決まりました！！！

今回、悩みましたね～

南インドとか、今までやったこともないのに、いつものように大風呂敷を広げましたから。

まあ、南インドをイメージした僕の料理ってとこでしょうか。

それでは発表です。

ジャッジャーン！

キャシャーン！！

すみません。

自信がないのを勢いで誤魔化しつつ

今回はミールススタイルで召し上がれ

①果物とハーブで作ったデトックスウォーター

～食前酒ならぬ、食前水～

②１０種の野菜の特製マスタードドレッシング和え

③大根のサブジ

④オクラのサブジ

⑤色々きのこのサブジ

⑥俺のチキンカレー

⑦海老とズッキーニのココナッツカレー

⑧初挑戦のサンバル（もしかしからでないかも、、、）

⑨チキンの炭火焼

⑩ハーブとハワイ溶岩塩でつくる新ジャガのフライ

⑪ヒロコ先生の特製クッキー

⑫本場仕込のマサラチャイ

それではお楽しみに！

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HIROKOです

今日から6月ですね～

歩いていると、至るところに紫陽花が咲いてます

私は、紫陽花が大好きです

大好きな紫陽花を練りきりで作ってみました

6月4日はOJASの外ヨガ・BBQです

普通なBBQではなく、かなり本気のBBQです

皆様、是非、是非、ご参加くださいね