こんばんは ( ´ ▽ ` )ﾉ

毎週土曜夜小杉で19:00-20:20ズッダヨガ担当のみきです。

夏は活発になりがちなので体も心も疲れやすいですね。体のことをもっと勉強しようと思って最近こんな本を読んでいます。

この三冊を書かれた石垣先生は整体の先生ですが、中医学もヨガの知識も豊富な方なので、心と体が繋がっていることを前提に体の仕組みのことを書かれています。とても読みやすいです（＾ω＾）

学んだことはどんどんクラスに取り込んでいきますので、ぜひ遊びに来てくださいな〜
( ´ ▽ ` )ﾉ

まだまだ天気が崩れますね、みなさまご自愛ください(*^_^*)

西小山ヨガスタジオ
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