私が参加したのは、第二部のキルタン(音のヨガ) からでした。

キルタンとはインドの“歌うヨガ”と呼ばれ、

（キルタン＝サンスクリット語で “歌う” という意味）

音楽と共にサンスクリット語のマントラをみんなで詠唱する（チャント）もので

バクティ・ヨガ（バクティ＝献身・愛・奉仕）のワークでもあります。

ウェイロン先生とマキノカオリ先生が先導でマントラを歌い、

それに続いて私たちもみんなで同じリズムで同じマントラを詠唱します。

一曲当たりの時間もけっこう長めなのですが、

同じマントラを繰り返し＆繰り返し 歌い続けていくことで

だんだん参加者みんなが共鳴し始め、一体感を増し、

何とも心地よくスタジオ中に響きわたって、気付いたら1時間半

いやもっとかな、2時間近く歌ってました

・・・正式な時間も忘れるほど気持ちも高揚していたので、もう少し短かったかも

マントラは歌ったり、聞いたりしていても、

キルタンは体験したことがなく初めての経験だったので

自然に体が動いてお腹から声が出る感覚がとても気持ち良かったです

夢中になりすぎて、写真もこの一枚しか撮っていませんでした

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話はタイトルに戻りますが

明日は月に一度の陰ヨガのクラスになります。

つまり、心もソワソワ体もソワソワして落ち着きにくくなるのです

そういうときに心身のバランスを取る方法としては、あえて

ヴァータの時期にピッタリのヨガとも言えるのではないでしょうか。

エネルギーを充電したいと思っている方などなど。

自分の身体と向き合う時間にしませんか

それではお待ちしていまーす

靴下や冷えにくい服装で参加して下さいね