新生活

HIROKOです

4月になり、新生活が始まった方も多いかと思います。

環境の変化、生活の変化で、心も身体も緊張や不安で不調が出やすい季節です

ヨガをしたり、呼吸法をして、バランスを整えてみてくださいね

わが家の息子も、、

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「坊主 アップルパイを食べるの巻」

坊主頭に慣れない私は、息子を見るたびに切なくなります
今日も
「産後ヨガ」
武蔵小杉  木曜 13時から14時15分
 
皆様をお待ちしています

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２－２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338
美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた
無垢フローリングです。裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを
感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はYOGAを始められる男性は増えてます。

西小山

こんにちは！
風が少し強いですが、絶好のお花見日和ですね
西小山の桜は満開です♪

何故か私の携帯からでは満開の桜の画像が載せれないのですが。。是非西小山に遊びにきてください^ ^

りな

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた
無垢フローリングです。裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを
感じる環境を目指しました。
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西小山ヨガスタジオ
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武蔵小杉ヨガスタジオ
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青葉台ヨガスタジオ
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横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
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男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
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ありがとうございました

こんばんは。
ピラティス、ジャイロキネシス担当のやえです。

オープンから担当していたよしこ先生とのママヨガクラス（青葉台）は、3月が最後となりました。本当に本当にありがとうございました。

何を書こうか考えているうちに4月になってしまい、ちょうどよしこ先生に続けてみようと思います（笑）

最終日は、みんなでおしゃべりタイムを作りました。お母さんのひとことひとことが本当にありがたくラブ気がつけば、隣のよしこ先生は号泣しているではありませんかえーんえーんえーん

笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き

毎回、クラスの最初にいろんなみなさんの話を聞くのが楽しかったです。気軽にどんなことでも話せると思っていただいていたとしたら、、、『やったー！』という感じですチュー

クラス中は、子供達が自由にやりたいことをやって、鬼ごっこがはじまったり、おままごとやおばけ退治や鬼退治、なんとかっていう怖い何かを捕まえたりキョロキョロ（どんだけいるんだ？）時には、ケンカして泣いたりあやまったり。いろんなことが起こりました。全力のその姿は本当に一生懸命でかわいいですねラブ

最後にみなさんから寄せ書きをいただきました。

みなさんいつの間に、、、

本当にチームワークが素晴らしいニヤリ

最後に撮った写真がもうここに！！

ありがとうございました照れ

やえ

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4月からは、金曜14:30のクラス（ピラティス・ジャイロキネシス）を担当します。

 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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青葉台ヨガスタジオ
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武蔵小杉スタジオ17時〜ハタヨガ初級クラス

o1042069113906940172初めまして
四月より武蔵小杉スタジオ
木曜17時〜
ハタヨガ（初級）クラスを担当させていただきますAKANEと申します。

心も身体も、ほっとくつろいでいくような時間を目指します。

ヨガに慣れていない方も、
慣れてきた方も、
みなさんそれぞれのペースを大切に楽しんでいただけるよう心がけています。

ぜひ気軽にいらしていただけましたら
幸いです。

どうぞ宜しくお願い致します。

AKANE

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はじめまして＾＾

4月からOJASに入りました、まいこです。

 

趣味は愛犬との二度寝と、生活にまつわること全般です。

趣味に入れていいのかわからないですが、料理、洗濯、掃除が好きなんです。

好きにやっているだけなので、上手かどうかは置いておいて、、、おいしいものを食べたり、身の回りを綺麗にしたり、楽しいなと思います＾＾

最近の晩酌でお気に入りなのは、薬用養命酒の会社から出ているハーブの恵。

あれをロックで飲んで一日を締めくくります。

まだまだ好きなものが沢山ありますが、おいおいクラスでご一緒した際にお話しできたらうれしいです。

 

担当は

毎週木曜日

青葉台　15：30－16：15　ハタヨガ　初級

武蔵小杉　19：30－20：45　ハタヨガ

 

です。

 

クラス内容は、身体を動かして、あとは最後に呼吸法や瞑想も少し取り入れようかなと。

そんな古典的なヨガのスタイルをベースにして、ゆっくりと動いて、自分と向き合えるクラスにしようと思っています。

 

どちらのクラスも心拍数をそんなに上げずに、でもきくところにきくわーみたいなじっくり動くクラスにしようと思うので是非来てくださいー！

 

 

まいこ

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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