こんにちは

圭子です。

今日は暑いですね。

溜まった洗濯物を片付けた方も多いのではないでしょうか！

青葉台スタジオはベランダでボルスターを天日干しました。

ふっくらして気持ちよくなりました

下には古くなったマットを敷いています。

残暑に気をつけてお過ごしください。

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

オジャース川崎店インストラクター　りえこです。

先週末、米倉涼子のCHICAGOへ行ってきました。

行きたいなー。と思っていて、ずっとそのまま。

誰か一緒に行ってくれる人いないかなー。と思っていて、ずっとそのまま。

いざ行動に移した時は、かろうじてチケットはあったものの

一緒に行く仲間と私の都合で千秋楽に。。。

しかし、人気ですね。米倉さん。

満席でした。

実は、私。

落語、映画、ライブ、ミュージカル、バレエ。

観るのが好き。

夫は、落語と映画くらいは付き合ってくれますが。

それ以外は、自分で行くことに。

当然、自腹になります。

ミュージカルは前編英語。

やっぱり手足が長いから、後ろの席でも見栄えがします。

以外？だったのが、歌が上手。

もちろん、下手じゃ出れませんけどね。

そして、ダンスも素晴らしかったです。

英語を相当頑張ったんだろうなぁ。と感じました。

カーテンコールも鳴り止まず、最後はキャスト３名が出てきてくれました。

終わってからのお楽しみは。。。

ビールざんまい。

夏休み最後のご褒美でした。

シカゴのパンフレット、観たいかたはぜひお声かけしてくださいね。

土曜日１４時から川崎店でお待ちしています。
 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

オージャス川崎店インストラクターりえこです。

ヨガ仲間が作ってくれたTシャツが届きました。

リアルでしょー。

すごいでしょー。

カラフルでしょー。

身体に関わるお仕事をしている人なら、絶対欲しい。と思うはず。

肩甲骨や骨盤の位置。骨の数。

左右のバランスも観れる様に、転戦まであるし。

早く着てレッスンしたいです。

土曜日１４時から！！

お待ちしています。

お楽しみに。

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

aloha♪

大好きで大好きでたまらないみなさんとの時間もあと1クラスづつとなりました。

むむむむむ。

明日からインド古典声楽の合宿に参加するため今週はお休みさせていただいています。

明日 西小山 10:30- 15:00- は、めぐみ先生。

明後日 青葉台 19:00-は、やえ先生のジャイロ&ピラティス。

どちらも楽しくてあったかいクラス間違えなしですね〜いいなぁ♡

さてさて再来週はいよいよラスト！

火曜 西小山 10:30-は『ハートのチャクラ』にフォーカスしてお届けします。

呼吸が浅い
背中が痛い
腕が重い
胸がつかえる

などなど、ぜひご参加くださいね。

お待ちしています♡

mahalo
mikiko
 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

武蔵小杉で土曜夕方デトックスフローのクラスを担当しているヒロエです。

写真のポーズは、私の好きなポーズの一つ、ダンダヤマナ・ジャーヌシルシャーサナ。10年位前は毎日のように取っていたポーズですが、最近はご無沙汰していたため、久しぶりにやってみたら…左右で比べるとわかりますが、軸足が左の方(写真の向かって右側)は骨盤の高さがずれています(^^;)

ヨガのポーズは全て、左右対称に行います。

そのため今の体の状態にも気付きやすいです。

ヨガを続けていると体への感覚も繊細になってくると思うので、多少なりとも、やりやすい、やりにくいなどの左右差を感じる事があるかと思います。

もし気が付いたら、ありのままを受け入れて、違いに意識を向けたり、少しずつでもいいので改善していけばいいだけです。(怪我などの原因がある方は症状に合わせて無理のないように行ってください)

ぜひレッスンの中でも、自分の体のあらゆる感覚に繊細に意識を向けてみてください。

スタジオに足を運んでいただく皆さんが、自分のために割いた時間を、自分と向き合う贅沢な時間として過ごせるようにお手伝いさせていただきます（^人^）

ヒロエ

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。