こんばんはー
インストラクターMasakoです
土曜日のハタヨガのレッスンは、
リクエストにより、
ヘッドスタンドをやりました
もともとお二人とも、
久しぶりのヘッドスタンド
はじめにイルカのプランクで、
しっかり肩を動かして。
壁は使わずに練習です
半分まで上がって
ゆっくり足を上げて
気持ちよく呼吸ができてましたね
半分でキープ
出産後の久しぶりのヘッドスタンド
まずは半分まで上がって
上まで上がってバランスが取れました
お疲れ様でした〜
お二人ともとても楽しんでくれて
とてもよかったです。
もちろん、できなくても大丈夫です
他の方法で体を逆さまにする方法や、
チャレンジしたい方は、
怖く無い方法でレッスンを
誘導して行きますよ
チャレンジしたいかたは、是非
お越しください
担当レッスン
月曜日
10:30～11:50
西小山 ハタヨガ
14:30～15:45
青葉台 姿勢改善ヨガ
木曜日
10:30～11:45
川崎 骨盤リラックスヨガ
土曜日
10:00～11:15
青葉台 ハタヨガ
皆さんとお会いできるのを
楽しみにしております
Masako
川崎 ヨガスタジオ Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
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※京急川崎駅から徒歩１分 ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338
美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
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是非この機会に体験レッスンをお申込ください
西小山ヨガスタジオ
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武蔵小杉ヨガスタジオ
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青葉台ヨガスタジオ
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体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。