青葉台 陰陽ヨガ

 

こんにちはニコニコななです。

お天気も良く、心地いいお昼時ですね晴れおにぎ
今日から
19:30〜20:50青葉台スタジオで
陰陽ヨガが始まります。
西小山、川崎でも担当している、陰陽ヨガ。
前半は陽のヨガ、後半は陰のヨガを行うクラスです。
陰のヨガって？
陽のヨガって？
陰陽って響きが怖いゲッソリ
なんて声もよく聞かれます。。。
陰と陽とは…
陰陽論という、宇宙にあるすべての物事は陰と陽で出来ているという考えのことです地球
完全な陰、完全な陽というものはなく、
多い少ないはありますが、
２つのエネルギーが合わさって万物が出来ていると考えられています。
よく
「これは陰だね！」「これは陽だね！」
なんて言ったりしますが（日常で使う方はあまりいないと思いますが…アセアセ）
それは…何かと何かを比べた時に
「こっちの方が陰のエネルギーが多いよね！」
「こっちの方が陽のエネルギーが多いよね！」
ということになります。
陰も陽もグルグルと移り変わり、
陰の中にも陽の要素があり、
陽の中にも陰の要素があります。
見た事がある方も多いと思いますが、
この陰陽太極図はそれを表しています☯️
（青葉台スタジオに、手作り感溢れるポスター貼らせていただきます…照れ）
ヨガの話に戻りますアセアセ
このクラスでは前半は太陽礼拝をベースに呼吸に合わせて動いていきます。
後半は１つのポーズに長く止まり、
なるべく動かずに体が変化していくのを観察し、待っていきます。
このクラスの陰陽は
動と静
をじっくり味わっていきます。
どちらのエネルギーもとても大切ピンクハート
体と心のバランスを整えるアプローチの１つになりますようにキラキラ
お待ちしております。
ななニコニコ
青葉台
月曜 19:30〜20:50 陰陽ヨガ
西小山
火曜 20:00〜21:20 陰陽ヨガ
日曜 14:30〜15:50 ハタヨガ
川崎
水曜 19:00〜20:20 陰陽ヨガ
金曜 10:30〜11:45 ハタヨガ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

りゅうまです！

 

こんにちは！

川崎店唯一の男子
インストラクターのりゅうまです(^^)／
６月より時間とレッスン内容が変更になりますので
チェックのほどよろしくお願いします！
↓
↓
川崎スタジオ
月曜日

▪️18:00～19:15

【やさしいパワーヨガ】

▪️20:15～21:30

【ハタヨガ】

ヨガが初めての方、初心者の方、より動いていきたいという方も

動きの中で、いろんな気づきをしていってもらいたいなと思ってます(^.^)

先日撮影で約2時間ヨガをしました！

海の目の前で！！

 

 

とーっても気持ちよかったです！

2時間ヨガを通して自分と向き合い、最後のシャバーサナの気持ち良さと言ったら
もうとんでもなかったです(o^^o)
ぜひ一緒に動いて気持ちの良いシャバーサナをしていきましょう！
そしてこんなことまで…

実は元格闘家です！笑

自分で言いますが…

決して怖い人ではないので安心して来てくださいね(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

それでは今日も良い１日に♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
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青葉台ヨガスタジオ
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ハーブの寄せ植え

こんにちはclover*

金曜日19：00－20:15 週末リセットヨガ　担当　けい　です

 

気持ちの良い晴れ間が続いていますね。

梅雨前の貴重な晴れ間です太陽

 

お茶やお料理用にハーブの寄せ植えをしてみました草

上手に育ってくれると嬉しいな。

 

香りは鼻から鼻腔→絨毛→大脳辺縁系へとダイレクトに脳へと伝わります。

心地よいと感じた香りは視床下部へと伝わり、リラックスをうながしてくれます。（人工的な香りではなく天然の香りに限る）

 

体調によって香りの好みも変わります。今日の皆さんはどんな香りがお好みでしょうか。なんとなくモヤモヤしている時、いい香りだな～と感じる香りを身につけると心も落ち着くかもしれませんね。

 

Happyな1週間になりますように花

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
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西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

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※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

明日 養生法ヨガ

明日6月3日 13時から 青葉台

代講させていただきます
ゆうこです?

明日は『養生法ヨガ』

梅雨でもさわやかに☂️✨
リラーックスヨガで体ぜんたい
足先から手先、頭皮もほぐして❤
梅雨の心身の整え方
プチトークでご紹介します?

梅雨が始まる前に…
かけこみ参加❣️お待ちしてまぁす?

ゆうこ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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始まります‼

 

梅雨を前にとても心地よいこの季節。

みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
6月から川崎店で新しいクラスが始まるのでお知らせです。
毎週月曜日13:00-14:15
ままヨガ
お子さまと共に参加できるクラスになります。
春から青葉台studioでｷｯｽﾞﾖｶﾞの特別ｸﾗｽも担当させていただいている私。(次回は7/10)
今度はままヨガｸﾗｽも担当させて頂くことになりました！
なので、
久しぶりに簡単に経歴を載せたいと思います。
保育士として12年勤務。3年だけ幼児ｸﾗｽ、あとの9年は乳児ｸﾗｽでした。
学生時代から続けているdanceを生かして退職後から現在に至りｷｯｽﾞﾀﾞﾝｽのｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰもさせて頂いています。
そして、保育士時代から勉強し始めていたヨガは流れるようにクラスを任せて頂けるようになり、今に至ります。
この春からは保育士を育てる専門学校でママへのケアや子どもたちの幸せをｻﾎﾟｰﾄする福祉のクラスを幾つか担当させて頂き始めました。
ままヨガのクラスでは、
家事に育児にと忙しい日々のなかで溜まりやすい疲れやストレスの浄化
と共に
日々うまれる子育ての中での心の不安にも寄り添いたいと思っています。
お子様のいる空間でのヨガが初めての方も是非ご参加頂きたいです♡
皆様のご参加をお待ちしています(*^^*)
Aya
ﾚｷﾞｭﾗｰｸﾗｽ
武蔵小杉
(金)18:00-19:00ﾊﾀﾖｶﾞｱﾗｲﾒﾝﾄstretch
     19:40-20:50週末ﾘｾｯﾄﾖｶﾞ
(日)8:30-9:40ﾊﾀﾖｶﾞｱﾗｲﾒﾝﾄmove
      10:30-11:45ﾊﾀﾖｶﾞｱﾗｲﾒﾝﾄbasic
青葉台
(水)15:30-16:45ゆだねるヨガ
(土)13:00-14:15ﾊﾀﾖｶﾞｱﾗｲﾒﾝﾄ/週末ﾘｾｯﾄﾖｶﾞ
?川崎
(月)13:00-14:15ままヨガ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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TEL:044-589-6338

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西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
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武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
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※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
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