こんばんは！

青葉台のクラスを担当しているIKUKOです。

春らしい陽気の日も多くなり
気持ちのいい天気が続いてますね！

天気とは裏腹に
季節の変わり目の不調に悩まされている人も
いるかもしれません。

春は肝心要の肝が滞りやすい時期です。

肝臓は胃などと違って
痛いとかわかりやいサインは出にくいですが、
東洋医学てきには

爪がもろくなったり
目が充血しやすくなったり

筋肉に影響を及ぼすので
つりやすくなったり

感情面はいらいらや怒りの感情と
相関関係にあります。

季節のせいにしてもいいですが、
できたら少しでも穏やかに健やかに過ごしたいもの。

春のこんな時期には
ねじりのポーズや体側を伸ばすポーズが
おススメです。

現在私のクラスは
経絡ヨガ→ハタヨガに変わってますが、
こういった東洋医学の理論も交えて
ヨガの基本をおさらいしていきます。

どんな時もみなさんにとって
ヨガが健やかに暮らすための
エッセンスになりますように。

スタジオでお待ちしております。

ojas青葉台
19時30分〜20時50分
ハタヨガ
IKUKO

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。