こんにちは(^^)
武蔵小杉 土曜 リラックスヨガ担当のヒロエです。
明日のレッスンは、めぐみ先生に代行していただきます。
7/21(土)13:15〜14:30
@武蔵小杉スタジオ
リラックスヨガ(妊婦さん可)
ひろえ→めぐみ先生
普段、めぐみ先生は、西小山スタジオで産後ヨガのクラスを担当されています。
是非この機会に参加してみてください。
よろしくお願いします（^人^）
今回私は、ヨガの講座参加のためにお休みをいただきます。
リラックスヨガのクラスでも取り入れている筋膜リリース用のセラピーボールは、アメリカで開発されたもので世界各国のヨガスタジオやフィットネスジムでも使用されています。
今週末は、そのセラピーボールを使った筋膜リリースのマスタートレーナーである先生が、New Yorkから来日して講座が開催されるため、私も学びを深めるために参加してきます。
人それぞれ違う体型でも、骨や筋肉など保有する体の組織は同じ。セルフケアの大切さを分かりやすく、皆さんにも伝えていけるように勉強してきます。
リラックスヨガのレッスンでの筋膜リリースについては、過去のブログでもご紹介しています。
▶︎▶︎▶︎セラピーボールで筋膜リリース
川崎 ヨガスタジオ Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分 ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338
美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください
西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます
武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分 新丸子駅からも４分程度です
青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755
体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。