全部、青い

こんにちは。

ピラティス、ジャイロキネシス®️担当のやえです。

昨日、青葉台金曜1430からのレッスンにひろえ先生が

参加してくださいました。

ジャイロキネシス®️をたっぷりと堪能していただいた後に、ひろえ先生のアイテム「ヨガチューンナップボール」をお客様と体験してきました

↑ 「全部、青い」

（朝ドラの展開早くて、驚きの日々、しかし、来週からまた楽しみ

）

筋膜（ピラティス参加の方も嫌という程耳にしてますね笑）をこのボールを使ってリリースするのですが、、「痛いよぉ〜」っていいながらも楽しく

↑ 僧帽筋のところにあの青いボールを。

肩のあたりです

お尻を持ち上げると、ああああ〜

青葉台のみなさんは、今月、代行でひろえ先生に会うチャンスありますので、スケジュールをチェックしてみてくださいね。

普段は武蔵小杉の土曜にレッスンを担当されています

このボールでほぐしたところはもちろんですが、

筋膜で繋がってる部分もほぐれるんですよ〜

ぜひ体験してみてください。

ピラティス

ジャイロキネシス®️認定トレーナー

やえ

川崎　ヨガスタジオ　ＮｅｗＯＰＥＮ！
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裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
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