梅雨の晴れ間

 

日曜の暑ーい日の午後、

掛川まで日帰りで行ってきました。

 

富士山綺麗ですね?

 

スマホのゲームに夢中になってなくてよかったと思いました（笑）移動の時間に、ゲームやったり動画みたり、SNSなど、手放せないアイテムになっていますよね。きっとみなさんも言われなくてもわかってることでやりすぎ注意も耳にタコ?

 

私の場合、この日もコンサートで姿勢がアンバランスになり、首や肩がしんどいわーとなってました

 

普段からのメンテナンスが大事です。ちょっとした違和感に気づくことができるようになりたいと思っています。

ヨガやピラティスでご自身の体のことを感じるきっかけにしてください

 

スタジオでお待ちしています

 

やえ